女性更年期如何缓解

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妈妈自从进了更年期之后,脾气特别的暴躁,看什么都不顺眼,我担心他总是发脾气对身体不好,我想请问女性更年期如何缓解?
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杨毅 主任医师 中国医学科学院北京协和医院妇产科 三级甲等
擅长:女性HPV感染诊断与治疗;宫颈疾病规范化诊断以及药...
女性更年期可以通过调整生活以及抒发心情进行缓解。
女性在更年期时首先需要养成规律的生活习惯,每天要保持充足的睡眠时间,平时可以结合身体的情况,多做一些有氧运动,能够抒发心里的压力。日常饮食上可以多吃一些含维生素比较高的水果和蔬菜,不可吃辛辣刺激油腻性的食物。
更年期症状如果比较严重,可以到医院进行检查,结合身体的情况,在医生指导下使用药物治疗,能够缓解更年期症状。
相关问答

妇女的绝经期症状一般发生在45~55岁之间,且最近几年有提早的迹象。其表现为以下一组临床表现:
1、月经周期变化:月经周期不规则,月经提前或延长,月经量减少或停止,月经颜色呈深紫色。
2、精神变化:经常会出现情绪不稳定的情况,比如容易发脾气、容易生气、伤心、想要哭泣。
3、血管收缩不稳定:出现潮热、盗汗、精神恍惚等症状。
4、骨质疏松:出现脚跟疼痛、乏力、头晕等症状。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:妇产科超声

女性更年期是卵巢功能从旺盛逐渐转到衰退完全消失的一个过渡期,期间一般表现为失眠多梦,潮热盗汗,烦躁易怒,记忆力下降等,是可以适当的服用一些镇静剂还有延更丹。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。

女性更年期神经紊乱,是更年期内分泌失调导致,需要做好自我心理调理,同时也要给予更多关心和爱护,进行内分泌激素的化验检查,必要的时候可以配合应用性激素等进行治疗。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

女性更年期的四大症状表现首先就是心理改变,常常会感觉到非常孤独和寂寞,其次是感觉异常,常出现的表现就是走路飘飘浮浮的,还有是心悸,心脏会一直跳个不停,需要好长一段时间才可以平静下来,最后是腰酸背痛,酸痛感往往是因为竖脊肌持续紧张造成的。在重力的作用之下脊椎骨有被压缩的倾向。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

更年期临床症状发生主要有视力退化、阴道干涩、皮肤松弛、长斑、呼吸道异常,消化道功能不良和反复尿道感染等。潮热、出汗、脾气暴躁,甚至出现抑郁症和焦虑症。雌激素能保护女性心血管,当雌激素缺乏时容易导致心血管疾病。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。

女性的身体会出现各种各样的改变。而改变的最大的就是月经的消失。这也被称为自然绝经或者生理性绝经。而导致更年期月经改变最主要的原因是在更年期女性身体的各种激素都会发生一定的变化。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。