孕期可以适当吃虾。
在孕期要注意多补充一些高质量的蛋白质和新鲜的蔬菜和水果，如牛奶、瘦肉、鸡蛋、豆制品等。
一般来说，虾是可以食用的，因为这是一种高蛋白的食品，只要不是过敏，就可以食用。
此外，孕期要注意饮食的选择多样化，要做到粗细搭配，要做到荤素搭配，要适当的补充维生素、微量元素、蛋白质等，同时还要注意避免食用过寒凉的食物，避免出现宫缩、出现早产、流产等症状。
爬虾当中含有丰富的镁元素，可以调节心脏活动，保护心血管系统的健康，还能够降低胆固醇，预防高血压和心肌梗死。另外，爬虾还有比较强的通乳作用，含有对孕妇和宝宝都十分有益的钙和磷，对孕妇有很好的补益功效，对宝宝的皮肤和生长发育都有很多好处。所以说，怀孕是可以吃虾的。
一般来说，孕期吃虾对胎儿好。具体分析如下：
孕期吃虾，能够促进胎儿在子宫的生长，尤其是促进胎儿脑部发育。但前提没有过敏、腹痛等反应。虾中含有很高的钙，可以补充钙、锌等微量元素，对自己的身体健康和胎儿的生长发育都有好处。但是要适量，以免加重胃肠道负担，出现胃肠不适的症状。一旦有异常情况出现，需要及时到医院检查。
怀孕期间，孕妇不宜食用冰类食物。
孕妇若常食生冷之物，对于胎儿来说，会造成一定程度上的伤害，会导致胎儿胎动较多，由于胎儿对于寒冷更为敏感。怀孕期间如果经常化妆，不仅影响自己的形象和美观，还会使皮肤敏感、易起皱纹。怀孕期间，可适当食用新鲜、营养丰富的蔬菜，水果补充人体所需养分，同时可以使胎儿发育得更完善。怀孕后不要买一些凉拌菜等食物，这样很可能导致婴儿患上腹泻或者拉肚子等疾病。同时，也要养成经常去医院复查的好习惯，可适当参加体育运动，但要尽量避免过度劳累和怀孕，必须重视并改掉这一恶习，若食入凉物，对孕妇胃有刺激作用，影响胃肠道蠕动，易导致腹痛，影响宝宝健康成长。
一般情况下，怀孕期间如果有胃溃疡，可以在医生的指导下使用一些保护胃粘膜的药，这些药不会被消化到胃部，而是会被吸收到血管里，这样可以防止疾病再发生建议。在医生指导下口服保护药物，以达到控制胃炎病情发展的目的。建议患者在怀孕期间还应保持清淡的饮食，如小米粥、南瓜粥、八宝粥等，需注意，避免吃过于辛辣的食物，可以缓解胃溃疡的情况。
