高血压吃什么比较好

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高血压吃什么比较好
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杨书文 主任医师 北京医院 三级甲等
擅长:擅长普通内科常见病的诊治,如高血压、糖尿病、肺部感...
如果患有高血压,在平时可以多吃一些含钾丰富的食物,同时要避免吃一些盐多、脂肪多、辛辣、刺激的食物。含钾多的食物是有很多的,比如说玉米、红薯、大豆等。水果中,柠檬、油桃、橘子、香蕉等含钾比较多。在蔬菜中,含钾较多的是菠菜、香菜、油菜、芹菜、土豆、毛豆等。患者平时要保持低盐饮食,每天摄入的盐不要超过6克。平时可以多吃一些低脂的肉,比如鱼肉、鸡肉、鸭肉等。具体吃多少量,需要根据患者的肾功能以及活动量还有体重BMI指数来进行计算。平时不要吃辣椒等辛辣的食物,一些兴奋性的饮品,比如咖啡、浓茶等也要少喝。
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相关问答

高血压病人可以多食用含有丰富的蔬菜,比如:豆类,大豆,菠菜,茄子,芝麻,木耳,紫菜等,平时可以多食用芹菜,比如:芹菜,大头菜,萝卜,胡萝卜,水母,海带,牛肉,黑鱼等。喜欢生性饮食的人可以多摄入一些富含钾的食物,比如白菜、桔子、醋、葡萄、柠檬等,这样可以帮助体内的盐份排出。
另外,高血压患者还需要在医生指导下吃降压药来治疗。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院已帮助用户:0
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

一般来说,高血压吃什么药比较好。具体分析如下:
如果出现中度高血压的情况,患者需要及时到医院检查。患者可以在医生的指导下吃氢氯噻嗪、比索洛尔、美托洛尔等药物进行治疗,从而帮助缓解不适症状。能够起到较好的治疗效果,对患者病情的好转有利。
日常生活中,应当养成较为合理、健康的作息时间,每天尽量保证充足的睡眠,避免过度劳累。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

高血压吃含钾多的食品比较好,应避免食用高盐、高脂、辛辣刺激、兴奋性食物。含钾高的食品,粮食当中以荞麦、玉米、红薯、大豆等含钾元素比较高。水果中香蕉、桔子、柠檬、梅、油桃含钾元素比较多。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

妊娠合并慢性高血压吃以下食物比较好。
妊娠合并慢性高血压的女性,需要注意饮食均衡,少吃辛辣、刺激性食物,同时动物脂肪和富含胆固醇的食物也需要尽量少吃,可以适量的吃一些鱼、蛋、瘦肉等富含营养和优质蛋白的食物。另外,患者还需要戒烟戒酒养成良好的生活习惯。如果本身存在肥胖的情况,可以在医生的指导下适当的进行减重。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

高血压什么样的油都可以吃,但是不要多吃,尽量吃一些植物油,在饮食上要注意清淡,不要吃一些脂肪高,胆固醇含量高的食物,可以多吃一些维生素高,低糖的食物,比如水果和蔬菜都是比较好的,能够提高身体的免疫力。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

如果有高血压,尽量的吃植物油好一些,而且尽量不要吃含胆固醇含量过高的油类,花生油相对来说更好一点,平时要针对自己的血压情况,积极的应用降压药物,同时要注意适当的运动控制体重,有助于血压的控制。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病