一般来说，人体湿气重有以下症状。
①人体湿气重有大便不成形，溏稀或者便秘的症状
②人体湿气重有口干，口苦，口臭等不适症状。
③人体湿气重有痰多，咳嗽，嗓子不清爽等咽喉不适症状。
④人体湿气重有头发油腻，脱发，白发等头部症状。
⑤人体湿气重有肥胖，减肥后容易反弹等不适症状。
⑥人体湿气重有浮肿，眼袋下垂等不适症状。
⑦人体湿气重有腰酸关节疼痛等不适症状。
可以观察舌头是否有牙齿压迫的痕迹，如果湿气比较严重，痕迹比较明显。观察舌苔的颜色，正常的颜色应该是粉润红润色，而发白、发黄都是湿气比较严重的表现。可以观察大便的状态，是大便是否成型、是否容易清理。最后了解自身的精神状态，是否无精打采，经常睡眠不足，和脾胃状态。如果以上症状都有的话，则证明体内湿气比较严重。
通常情况下，男人体内湿气重可以通过使用药物、食疗、适当的进行运动等方式来祛除湿气。具体情况分析如下：
使用药物：男人体内湿气重以按照医嘱喝保济口服液、雪莲口服液等药物祛除湿气。
食疗：男人体内湿气重可吃祛湿的食物，比如薏仁水、土茯苓糖水等，来祛除湿气。
适当的进行运动：男人体内湿气重，还可以适当的进行运动，比如做操、散步、打太极等，促进身体恢复的同时，还能提高免疫力。
一般情况下，人体湿气重，可以在医生指导下吃萆薢分清丸、补中益气丸、三仁合剂等药物进行治疗。具体内容如下：
脾虚、生活环境潮湿等原因可能导致人体湿气重，从而可能会出现身体疲惫、乏力等症状，患者可以及时前往正规医院，在医生指导下吃萆薢分清丸、补中益气丸、三仁合剂等药物进行治疗。患者还应注意休息，不要过于操劳，以免影响身体恢复。
湿气重应属于脾虚因素，应及时通过服用中药来有效改善症状，同时一定要注意温热清淡饮食，多运动，可起到发汗祛湿的作用，同时规律服用药物来有效改善身体不适的症状，饮食可以通过服用薏米红豆粥来有效治疗。
女性体内湿气重的表现症状如下所示：
女性体内湿气重会出现经期不规律、畏寒肢冷、四肢发冷等症状，还会出现厌食、偏食、口臭、口苦、脸部长痘痘等症状。如果身体湿气过重，会出现肠胃不适、小便黄、粪便粘稠、排便不畅、喜欢睡眠、没有精力、头晕、头重、疲倦等症状，需要及时的进行治疗，可以服用参灵白术散、人参健脾丸等，平时要多做锻炼，配合中药、针灸、拔火罐等综合疗法进行治疗。