特别胖的人怎么减肥

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我是一个从小就太胖了啊的人,现在的我,只有一米五的个,体重就有一百一十斤了,请问特别胖的人怎么减肥?
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杨晓楠 副主任医师 中国医学科学院整形外科医院整形美容 三级甲等
擅长:精细面部注射美容:肉毒素(除皱、瘦咬肌、瘦小腿)、...
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特别肥胖的求美者需要多运动,减肥期间要少吃。求美者首先需要调整自己的食谱以及日常的生活习惯,平时选择容易消化吸收的,吃热量高脂肪少的,搭配运动以及饮食,也可以不过度减肥,早餐以及的晚餐换成燕麦片。燕麦片含有丰富的膳食纤维,可以提高饱腹感,满足人体营养需要,同时促进肠胃蠕动,帮助消化吸收,防止肥胖,不久坐,睡前不饱腹。可以选择少食多餐,做一些减肥操,注意运动的时长来进行减肥。如果通过运动及控制饮食的方法不能够有效瘦身,求美者也可以选择前往正规医美机构,通过吸脂手术来帮助减肥。
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特别胖的人可以通过运动的方法减肥,而且也可以选择抽脂治疗。运动减肥可以通过跑步或者是游泳等方式改善,能够促进全身的脂肪燃烧,从而达到比较好的效果。如果感觉效果不是很好,也可以抽脂,可以通过负压引力的方法将皮下多余的脂肪抽出,从而达到比较好的瘦身效果,但是手术很有可能会存在一定的风险,因此需要到正规的医院治疗。平时还要注意控制饮食,少吃脂肪或者是热量比较多的食物,能够避免身体过度肥胖。

吕仁荣副主任医师整形美容山东省立医院已帮助用户:17
擅长:乳房的整形与重建、腹壁的整形与体型雕塑,头面部美容整形、面部血管瘤及色素痣和瘢痕的修复和烧伤后期的整形与修复及唇裂和唇裂术后继发畸形等常见疾病。

特别胖的人可以通过注射溶脂针的方法治疗,另外也可以通过控制饮食的方法调理。身体特别的肥胖多数是遗传因素引起的,也可能是严重缺乏运动或者内分泌失调的原因,因此可以通过注射溶脂针的方法调整,溶脂针能够起到溶解脂肪的效果,而且还可改善身体比较肥胖的作用。另外饮食上也要有所改善,尽量不要吃高脂肪以及高热量的食物,以免出现体重增加。在日常生活中可以适当的做一些体育锻炼,能够起到增强自身抵抗力的效果,而且还可起到瘦身的目的。

李海东副主任医师整形美容中国医学科学院整形外科医院已帮助用户:0
擅长:擅长 颌面外科手术,下颌角截骨整形,颧骨截骨降低手术,颏部截骨加长或者缩小,上下颌骨截骨迁移或者后推,面部截骨牵引手术。面裂修复,唇裂及唇裂继发畸形三维定向修复。唇隐裂无痕迹内切修复。厚唇修薄,微笑唇手术,m唇形成手术。 膨体耳软骨隆鼻手术,肋骨鼻手术。巨痣扩张器治疗。重睑及修复(全切、埋线、微创)、眼角开大、眼袋、隆鼻、隆颏、瘦脸、除皱、肉毒素注射; 吸脂塑形;面部脂肪充填、吸脂瘦身、脂肪注射丰胸。唇裂修复手术,唇裂鼻畸形功能修复,唇裂微创修复,失败唇裂矫正修复

特别胖的人减肥的方法可以到医美机构采取抽脂手术减肥,也可以通过吸脂手术来进行减肥。抽脂手术和吸脂手术主要是在肥胖的部位做比较小的接口,利用负压原理,把多余脂肪和组织及时抽吸出来,达到比较好减肥效果,可以用来改善皮肤新陈代谢,去除皮肤上面的脂肪。做完抽脂手术之后,皮肤上面可能会有轻微的红肿。有些人还会伴有疼痛,要做好局部的清洁和护理工作,不可以吃油腻的食品。

杨晓楠副主任医师整形美容中国医学科学院整形外科医院已帮助用户:582
擅长:精细面部注射美容:肉毒素(除皱、瘦咬肌、瘦小腿)、透明质酸(充填鼻唇沟、泪沟、隆鼻、隆下颏、丰苹果肌、丰唇);自体脂肪移植轮廓雕刻面瘫综合治疗、瘢痕综合治疗,嗨体去颈纹,半永久美容。

特别胖的人想减肥可以去医院做吸脂手术,吸脂属于一种快速减肥的方式。在做手术的时候是在皮肤比较隐蔽位置做切口,然后将里面多余的脂肪组织抽取出来,在做抽脂手术之前会注射一些麻醉药物,因此患者不会感觉到明显的疼痛现象。但是在做完抽脂手术之后,需要穿上塑身衣,避免局部皮肤凹凸不平。在日常生活当中还要养成良好的饮食习惯,饮食上不可以吃高热量和高脂肪类的食物,尽量选择一些维生素含量高的绿色蔬菜和水果。

李海东副主任医师整形美容中国医学科学院整形外科医院已帮助用户:0
擅长:擅长 颌面外科手术,下颌角截骨整形,颧骨截骨降低手术,颏部截骨加长或者缩小,上下颌骨截骨迁移或者后推,面部截骨牵引手术。面裂修复,唇裂及唇裂继发畸形三维定向修复。唇隐裂无痕迹内切修复。厚唇修薄,微笑唇手术,m唇形成手术。 膨体耳软骨隆鼻手术,肋骨鼻手术。巨痣扩张器治疗。重睑及修复(全切、埋线、微创)、眼角开大、眼袋、隆鼻、隆颏、瘦脸、除皱、肉毒素注射; 吸脂塑形;面部脂肪充填、吸脂瘦身、脂肪注射丰胸。唇裂修复手术,唇裂鼻畸形功能修复,唇裂微创修复,失败唇裂矫正修复

特别胖的人一般可以通过注射溶脂针的方法进行减肥,并且还可以通过做抽脂手术的方法减肥。如果身体特别肥胖,多数是因为长时间久坐所致,和高脂肪饮食也有很大的关系,身体肥胖不仅会影响到个人的身材美观,而且还有可能会影响到身体健康,因此可以通过注射溶脂针或者是抽脂手术的方法进行减肥,能够达到较好的减肥瘦身效果。平时还要注意饮食清淡,避免吃一些具有刺激性的东西,否则会影响到减肥的效果。

朱淼副主任医师整形美容上海交通大学医学院附属新华医院已帮助用户:0
擅长:擅长整形美容外科手术、激光皮肤美容治疗以及慢性难治性创口、创面的治疗。包括各类重睑术、软骨融鼻,微创隆胸术,毛发种植,私密整形,抽脂术,光子嫩肤,激光去红、脱毛、去斑、去痘坑痘印、去瘢痕。胰腺癌 胆管细胞癌 胃癌 肠癌伴肝脏转移 原发性肝癌 后腹膜肿瘤在内的手术、放化疗、免疫治疗、靶向治疗以及中医药治疗

特别胖的人通常可以选择运动的方式来进行减肥,并且也可以选择抽脂治疗。运动减肥一般可以选择跑步或者是游泳,能够促进身体的脂肪燃烧,从而达到比较好的效果,但是需要长期坚持。抽脂治疗主要是通过负压引力的方式,将身体中多余的脂肪抽出,减肥的效果会相对比较快,但是可能会存在一定的副作用,因此要慎重选择。平时一定要注意改善饮食,尽量少吃油炸食品,否则很有可能会导致症状加重。

鲍世威副主任医师整形美容北京医院已帮助用户:68
擅长:擅长各类整形外科疾病的诊治、美容外科手术及激光治疗,包括:面部美容手术,如个性化重睑术、眼角开大术、隆鼻术、眼袋切除术;微创注射美容:肉毒素除皱瘦脸,玻尿酸注射;假体隆胸术;脂肪注射隆胸术;酒窝再造术;体表肿瘤的切除及修复;增生瘢痕及瘢痕疙瘩治疗;微创腋臭根治术;吸脂塑形术;激光祛痣、激光脱毛、光子嫩肤、点阵激光祛痘痕等。