先用洗面奶等对面部进行清洁、使用碘伏或酒精对粉刺针进行消毒，用粉刺针横向刺破痘痘的凸出面，把痘痘开口放在粉刺环中间，往下按压，挤不出时可以将粉刺环换个角度进行按压（这时候我们会挤出一些有黏稠感的白色物质或者黄色液体），当挤出物颜色变成透明的组织液或者直接变成血液时，停止挤压。要棉棒沾上碘伏或酒精对皮损处进行消毒。在皮损处贴上痘痘贴，吸出残留的脓液。
可以将干净的面膜纸放到蛋清液里浸湿，敷在鼻子上，外敷一段时间就会有缓解，黑头又称黑头粉刺，为开放性粉刺，因为堵塞毛孔的皮脂表层直接暴露在空气中，与空气中的尘埃接触，是皮肤油脂在空气中的氧化造成的，不要熬夜，多喝温水。
会导致增多，应该注意局部的清洁以及卫生，用温水洗脸，不要用碱性的肥皂，饮食上面要少吃高脂肪或者过甜的食品、刺激性强的饮食等。注意不要用手挤压，否则会形成皮肤黏膜的破损，预防感染的发生。可以通过内用药物治疗。
这很可能是由于皮肤角化过度造成栓塞，皮脂排泄障碍所致的毛囊皮脂腺慢性炎症，好发于面部和胸背部，有黑头粉刺，青春期后大多数人均能自然痊愈或症状减轻.治疗期间要避免情绪激动或心理压力，保证充足睡眠.饮食宜清淡，少食脂肪和糖类，忌刺激性食物.海带，海藻等含碘高的食物会使体内雄性激素增加，刺激皮脂腺分泌，加重病情，也应少吃或不吃。
黑头越挤会越多的，建议不要用手挤黑头，手上细菌很多，鼻子附近血管丰富，容易造成感染。鼻子和嘴附近是一个危险三角区，之所以是危险因为这个部分没有静脉窦，如果一旦感染，血液直接入脑，炎症扩散。