一般情况下，适当多吃核桃、黑芝麻、何首乌等食物，可能可以让头发变得又黑又多，具体内容如下：
在中医看来，肾是发，是由血气所化，如果头发变得苍白，可能是因为肾虚，所以可以服用一些补肾益精的药，比如七宝美鬓丸，也可以多食用一些何首乌、核桃、黑芝麻、何首乌、桑葚、动物的内脏等。日常生活中要保证充足的睡眠，避免频繁的熬夜，避免过于劳累，保养好自己的肾，避免掉发，避免头发变白。
一般阴茎变的又粗又长，药物效果都数不理想，通过锻炼需要长时间的坚持且目前疗效还有待确认。提高性生活质量，平时可多吃些海产品如海带，紫菜，牡蛎，螃蟹，具有一定的壮阳功效。
让眉毛长得浓密可通过化妆改善，也可选择纹眉或者植眉手术改善。
1、化妆改善：让眉毛变得浓密，需要使用眉笔和眼线液对眼睛进行化妆，能够让眉毛变得浓密，整体增加眼部美观。
2、纹眉：眉毛稀少也可以选择纹眉手术使用金属或者纯植物颜料，通过皮肤表层刺激的真皮层，能够让眉毛定性增加眉毛的浓密度。可能费用会在1000元到3000元左右。
3、植眉手术：让眉毛变得浓密可以选择植美手术，使用自身健康毛囊组织，通过精细培养和加工植入到眉毛部位，能够让眉毛浓密度增加。费用可能会在3000元到6000元左右。
让阴道紧缩可以通过以下三个方法：
一，自我疗法。收肛提气，早晚深吸气后闭气，想忍大小便一样收缩肛门，重复一百次以上，锻炼一段时间后，盆腔肌肉张力会改善，阴道附近肌肉丰实、有力，阴道松弛可以改善。
二，中断排尿训练，小便时通过排尿中断锻炼，排尿一半时不排让尿液中断，停止片刻继续排尿。
三，阴道紧缩术。上述方法不能很好改善可以做阴道紧缩术，提高夫妻生活质量，治疗尿道膀胱及直肠膨出等，解决患者心理和生理的痛苦，能提高生活质量，恢复信心。
通常来说，肚子胀气可能会变得又鼓又硬，具体分析如下：
如果患者一直有腹部胀气的现象，那么就有可能是因为胃肠蠕动功能减慢而导致的胃胀气，所以在这个时候要注意避免食用生气多的蔬菜，比如豆类、韭菜等。如果病情比较严重的话，建议去医院检查一下，看看有没有克罗恩病和弥漫性腹膜炎，如果确诊，患者可能需要及时就医。
促进眉毛生长可以选择涂抹药物、眉毛种植的方法。
1.涂抹药物：涂抹药物可促进眉毛周边的血液循环，让毛囊充分吸收营养，刺激眉毛生长。常见的药物有米诺地尔酊、维生素E软胶囊等。
2.眉毛种植：依靠眉毛自身生长的过程很慢，可借助医美手段加速眉毛生长，比如眉毛种植。这种方法原理是利用显微外科手术取出健康的毛囊组织，分离加工后，移植到眉毛缺失部位。
日常生活中，要多吃新鲜蔬菜、水果以及高营养食物。