20岁的人的骨骼几乎已经定型是很难再矫正的，建议到正规医院拍片子，然后在医生的指导下佩戴校正支具，现在这种办法也只能帮助脊柱侧弯不会严重，具体还是看效果恢复的怎样的。
开始就要使用枕头了。婴儿枕头的主要功能是防止宝宝脑袋转动，并不给宝宝的颈椎压迫。新生儿颈部平直，用枕头对宝宝的颈椎反而有压迫。当宝宝有3个月大的时候，其身体开始新的发育和成长，3个月的宝宝开始学习抬头，脊柱也开始向前自然的生理弯曲，脊柱不再是直的了，同时随着躯体的发育，肩膀渐渐的变宽，为了能使睡眠时体位的合适。
孩子在三个月左右头部就已经定型了，但完全定型的话大概六个月。所以说如果觉得孩子的头型不好看，孩子还没有超过六个月，可以给孩子用枕头来调理，可以让孩子睡米枕头，这样可以改变头型，而且还能改善头颅骨突起的症状，也可以让孩子睡书本，这样比较硬，有固头型的作用。
一般来说，怀孕过了三个月只是相对安全了。
怀孕前三个月胎儿的发育非常容易受到各种不良因素的影响，前三个月，是胎儿成长发育的关键时期。三个月后，胎儿发育基本稳定，各种有害因素对胎儿发育的影响力度会有下滑，进入相对安全的时期。但是并不意味着三个月后绝对安全。
整个孕期，产妇要定期到医院做产前检查，还要注意饮食健康，多吃新鲜的蔬菜和水果，保证营养均衡，多注意休息，避免劳累，保持心态平和，有利于身体健康。
还没成型，妊娠第八周起，胎儿脑神经细胞开始增殖，到妊娠第三个月脑细胞增殖进入第一个高峰。妊娠3～6个月，是宝宝脑细胞增殖的第一个高峰期。这个阶段，胎儿的脑细胞以平均每分钟25万个的增长速度急剧增加。孩子出生时，脑发育好的，脑神经细胞数量能达到1000亿个。发育不好的，会因脑细胞数量不足而输在人生起跑线上。
一般情况下，宝宝头型需要15年能够定型，具体分析如下：
婴儿的头部形状并不一定会固定，这与大脑和颅骨的生长有关，15岁以前，婴儿的头部和头部都处于生长阶段，出生时婴儿的头部一般都在34cm左右，1岁大概46cm，2岁左右48cm,5岁左右50cm，15岁左右头部形状基本成型。有些孩子在满月之后会出现头部畸形，这是一个母亲非常关心的问题。但也要考虑到大脑发育不全、脑积水、佝偻病等问题。
