一般两年左右，也因人而异，有的保持器所需要的时间短一些，而对于有些极易复发病例，如牙齿严重扭转、牙齿间隙等，则需要更长的保持期，甚至终身保持。牙齿周围的组织恢复稳定至少需要一年，矫治后的最初三个月特别容易复发。
青少年牙齿做完矫正，保持器一般戴2到3年，开始需要24小时佩戴，后面需要晚上睡觉时佩戴。成年人牙齿矫正结束以后终身保持，早期也是24小时佩戴，除了吃饭时拿下来，两年后可以在睡觉时佩戴保持器。
牙齿矫正保持器需要佩戴2—3年，矫治完成拆除矫治器后，如果不坚持佩戴保持器，牙齿很容易发生反弹恢复原有的状态，已经排列整齐的牙齿会逐渐移动，变回原来拥挤的状态，所以必须坚持佩戴保持器。
考虑是在正畸期间，或者平时不注意口腔清洁卫生，导致牙周炎，而引起来的牙龈萎缩出现的症状，最好做牙周基础治疗等，才能防止萎缩进一步加重，但不能恢复到正常的牙齿，平时还需保持口腔的清洁卫生，做到早晚刷牙，饭后漱口，定期到口腔科洁牙。
牙齿矫正没有什么危害，只是有部分并发症，初期或导致不适。牙根会变短，因为正畸时在牙齿移动的过程中，有些破骨细胞要把牙槽骨杀伤，可能在杀伤牙槽骨时，并不知道杀伤的是牙槽骨或者是牙根。如果矫治力量大或者患者是易感体质，可能有些患者在矫正后牙根会变短，牙齿可能就不是特别牢固；在矫正过程中，很多患者，本身的卫生习惯不太好，刷牙时间太短、不认真，在牙齿上残留很多的食物残渣。当食物残渣发酵后，产酸，对牙齿产生龋坏作用，特别在牙齿表面，很多时候矫正结束以后发现牙体表面已经变黄，有的还变坑。患有牙周炎、根尖炎的患者需先进行治疗，再进行矫正。同时如禁止吸烟、过量饮酒等。女性应尽量避开月经期、哺乳期、妊娠期。治疗期间应清淡饮食，避免进食辛辣刺激、糖类、油腻及海鲜等腥发性食物。要保持积极的心态，正确地对待治疗。并且做好口腔清洁，注意口腔卫生，做牙齿矫正前最好进行一次洗牙。
问题分析：从你描述的症状来看，考虑是先天畸形或者是平时的咀嚼功能不良所造成的。需要及时到口腔科检查，拍全景牙片，确诊后尽早的做牙齿的治疗。
指导建议：可以考虑戴牙套治疗看看，平时还需养成良好的口腔卫生习惯刷牙使用牙线间隙刷，及时清除牙齿缝隙间的食物残渣。
