产后失眠就是抑郁吗

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生产之后一直都没有睡好,最近一段时间感觉心理压力比较大,而且失眠的情况比较严重,害怕出现抑郁症,产后失眠就是抑郁吗?
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于洪鸾 副主任医师 山东大学齐鲁医院精神科 三级甲等
擅长:领域各种心理障碍的心理咨询与心理治疗工作。
产后失眠并不一定是出现了抑郁。
产后失眠是比较正常的症状,但是产后失眠并不一定是产生了抑郁症,还有可能是生产之后身体过于疲劳而引发的症状,这种情况是比较正常的,不必过于担心。平时一定要调整好睡眠,多吃有营养的食物,适当的休息,这样对身体有好处。
生产之后一定要多休息,如果经常有过大的心理压力或者过于烦躁抑郁,都有可能会导致失眠等症状出现,对身体恢复会有影响。
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相关问答

失眠持续一周左右的话,可能会得抑郁症。
失眠与抑郁症的关系复杂,慢性失眠的患者伴有抑郁情绪,而抑郁症患者往往伴有失眠,早期抑郁症患者在情绪症状不太明显的情况下就会出现睡眠障碍。失眠第二天表现为精神不佳、精神萎靡,此时易作为单纯失眠治疗,失眠患者均应在临床上进行常规情绪方面的评估和早点进行相关检查和相关治疗。

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擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

产后失眠有可能是产后抑郁。
产后一定要注意心理的调理,产后避免过于担忧,尽量注意放松心情,减轻生活的压力,多做自己喜欢的事情,如果长期失眠,情绪暴躁,就有可能是抑郁的现象。典型的产后抑郁症于产后六周内发生,产后抑郁症是会失眠的,其失眠为主要症状,产后抑郁症的失眠要经过系统的心理和药物治疗方能治愈,建议要多注意转移注意力,避免过于焦虑,平时可以适当进行户外运动,多跟亲朋好友交谈,学会释放自己的压力,只要做好调节,避免过度的紧张,在生完孩子以后一定要保持乐观的心态。

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焦虑和抑郁会引起失眠。
慢性失眠患者中,焦虑和抑郁引起的失眠约占60%。这种患者会因为失眠而对睡眠过度关注和担心。晚上越想快点睡觉,越睡不着觉,患者的心理负担越大,患者越焦虑,越紧张,情绪不稳定,感到痛苦,失眠,形成恶性循环。焦虑、抑郁等情感障碍不仅会导致失眠,生活不规律、饮食不健康、睡眠环境不稳定、身体疾病、药物等副作用也会导致失眠。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心已帮助用户:0
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

流产后失眠可能是抑郁症。
流产后失眠考虑到体内激素突然变化,影响大脑神经递质,从而导致失眠。流产后失眠跟情绪也有一定的关系,若经常焦虑,情绪不安,一到晚上就会心事重重,就会严重的影响睡眠质量,甚至导致转变成抑郁症。失眠患者每天晚上睡觉之前听听轻松的音乐,放松自己的心情,缓解压力,或者是喝一杯热牛奶,这些都有助睡眠的作用。

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因为60%的失眠患者大脑长期休息,入睡困难或早醒,这些患者患抑郁症的概率会更高。
而且失眠还与情绪密切相关,比如患者的焦虑、抑郁等。所以失眠和抑郁症是一种互动的关系,很大一部分患抑郁症的患者都是因为失眠引起的。如果发现患者长期失眠,一定要尽快来医院。让医生说清楚病人是单纯失眠还是失眠抑郁。如果是单纯的失眠,可以给予积极有效的抗失眠药物,让失眠得到很好的改善。

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产后失眠可以吃抗抑郁药。
产后失眠是一种比较严重的疾病。轻度产后抑郁症可能会导致产后情绪低落,烦躁不安。在严重的产后抑郁症中,有自杀的倾向。抑郁症会失眠,所以想要解决这一情况,吃抗抑郁药可以有效缓解症状。一般建议心理治疗与理疗方法同时结合,综合治疗产后抑郁。但失眠并不完全是产后抑郁导致的,建议查明病因对症治疗。

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