牙齿抛光是没有坏处的，只有好处，抛光都是在超声波洁牙之后进行的，因为洁牙后牙面会变得不光滑，容易沉积色素和结石，进行抛光之后，使牙面变得光滑，就不易让牙结石或者色素这种沉积在牙面上了，是有好处的，有利于维持牙周健康。
牙齿抛光把牙齿洁治干净以后使用磨光器低速旋转摩擦，抛光牙齿表面，达到美观牙齿；牙面光滑，防止软垢和牙石形成等功效。牙齿抛光使用的抛光剂成分主要是，碳酸氢钠细颗粒。牙齿抛光除了可以美容的功效，还可以防止牙龈炎症的发生与复发。
洗牙对牙齿不好，但对牙齿是没有什么伤害的，但是洗过之后牙齿会有一个摩擦面所以感觉不光滑，这样如果饮食的不注意会更容易沉积，不要经常洗牙，要适当洗牙，洗过之后可以用一些润滑剂。
洗牙对牙齿是没有伤害的，到正规医院就诊就可以了，超声波洗牙是通过振荡去除牙结石，不会损伤到牙釉质，洗牙是出血性操作，也要避免感染，只要正规医院就诊，消毒都是规范的，这方面也不用担心，牙龈红肿，牙龈出血，牙槽骨吸收和牙周袋都可以得到好转。
洗牙垢也就是洗牙，医学上称为全口洁治，很多人都认为洗牙有害，会损伤牙齿，其实这是错误的，通过洗牙可以有效的去除牙菌斑、牙结石。牙菌斑是牙周病发生的始动因子，牙结石是一种附着在牙齿表面上的矿化沉积物，非常坚硬，与牙齿紧密结合，长期存在会导致牙周炎、牙齿松动、牙周感染、疼痛等可能。
用洗牙粉洗牙，具有一定的牙齿美白作用，但不能经常性使用。洗牙粉具有脱钙的作用，经常性使用就会对牙齿的保护膜构成伤害，牙齿的抗酸度会下降，容易导致牙龈出血。如果想改变牙齿本身的色调，漂白牙齿可以选择做冷光美白，冷光美白不同于洗牙，洗牙是去掉牙齿外源性的色素沉积，而冷光美白是去掉牙齿内源性的色素沉积，冷光美白是在一定光波的照射下，将美白剂渗透到牙齿内部，起到漂白牙齿的效果。建议到正规口腔医院选择超声波洁牙或冷光美白，平时注意口腔卫生，坚持刷牙漱口，少喝茶、咖啡等饮品。