推拿骨盆修复的方法，多做盆底肌肉运动提肛运动，推拿按摩，促进骨盆的修复，可以利用骨盆矫正带，帮助修复，控制好体，因为过度肥胖将增加骨盆底负担与产后恢复的困难。
产后盆底组织的恢复越快越好，就是可以在生完宝宝之后，尽早开始进行盆底功能的锻炼。在怀孕期间，由于宝宝不断增大，增大的子宫和分娩，都会对盆底组织产生比较大的压力。
盆底肌和骨盆修复的区别是修复部位不同、修复方法不同等。
1.修复部位不同：盆底肌修复针对的主要是盆底肌，是指封闭骨盆底的肌肉群。骨盆修复主要是针对骨盆、耻骨联合等部位。
2.修复方法不同：盆底肌修复可以通过缩肛运动、生物反馈治疗等方式进行。骨盆修复主要是通过手法按摩、复位等方式进行。
如果情况比较严重，建议女性及时前往医院就诊。同时日常要注意休息，规律作息。
区别很大，骨盆修复就是用人工按摩骨盆，放松肌肉，盆底修复主要是锻练骨盆肌肉的肌肉力量来恢复盆骨肌肉的力量，使盆骨肌肉能有自然收缩的效果，盆底修复主要治疗漏尿和子宫脱垂。
产后盆底修复最佳时间是在产后两个月左右。骨盆修复指的是对于骨盆的康复性训练，骨盆康复性训练指的是人能够自行在家完成的，多种对于骨盆周围肌肉的收缩性训练。
产后做骨盆修复费用一般是按疗程计算的，一个疗程的费用大概是1000多。骨盆修复一般是在产后的一个月到42天左右进行，做的越早越容易修复，所花费用更少；如果产后半年甚至一年才做骨盆修复，则效果不大，且花费较高。建议到正规医院找专业医生进行指导修复。