做了瘦腿还能溶脂吗

会员13575609 27岁 已回复
我也不知道为什么我的腿部特别的胖,现在我想通过注射溶脂针的方式来达到瘦腿的目的。请问做了瘦腿还能溶脂吗?
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鲍世威 副主任医师 北京医院整形美容 三级甲等
擅长:擅长各类整形外科疾病的诊治、美容外科手术及激光治疗...
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做了瘦腿后进行溶脂需要在瘦腿手术一个月后,否则会影响瘦腿手术效果,并且对求美者造成不良影响。做完瘦腿后一般需要一个月以后才可以进行溶脂。因为在刚打完瘦腿针,如果求美者短时间内就进行溶脂,这不仅会影响到注射瘦腿针的药效,通常情况下,很可能会对求美者局部的瘦腿效果造成不良的影响。因此,为了避免这种现象的出现,求美者一般需要在一个月以后才可以进行溶脂手术。同时在这一个月期间求美者要注意术后护理,使腿部更快恢复。求美者做完瘦腿手术之后应该遵循医美机构建议进行下次手术,一个月后前往检查,恢复好之后再进行溶脂手术。
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快走可以瘦腿,正确的快走瘦小腿的走姿应该是让脚尖先着地,走的时候路径要成一条直线,不要弯来弯去或者乱走,走的时候乱推的膝盖会轻轻的摩擦。只有保持正确的快走走姿,才可以达到真正瘦小腿的目的。

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擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

爬楼梯,行走,骑自行车,滑雪,跑步等,竞走比跑步更适宜瘦腿,对于腿很粗胖的人来说这样的运动方法可能会导致大腿肌肉更加紧实。其次就是对大腿进行局部的锻炼,可以尝试蹲马步来瘦大腿,坚持蹲马步,可以使腿部肌肉紧绷,使脂肪得到有效的燃烧,从而达到减脂的效果。

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适合于瘦腿的食物有,芹菜,含有胶质性碳酸钙容易被吸收,还含有丰富的钾元素,对瘦腿有明显作用。紫菜含有丰富的维生素、矿物质、纤维素,有利于排出体内的毒素垃圾,达到瘦腿的效果。猕猴桃含有维生素,有加速脂肪分解的作用。还有芝麻、鱼类、香蕉、番茄等食物都有瘦腿美体的功效。

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最好通过严格饮食控制以及长期坚持运动来实现,首先饮食以清淡易消化为主,每餐主食不要超过150克,不要吃高热量的食物,比如油条、油炸糕等,每天进食蔬菜可以在500~800克之间,不要吃地瓜、土豆、粉条等含淀粉类多的食物。另外每天坚持90分钟以上的运动,可以做游泳、快走、慢跑、骑自行车、仰卧起坐等这些运动都有利于瘦肚子、瘦腿。

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瘦腿贴是没有什么效果的,想瘦大腿的话,可以每天做35分钟的运动,具体的动作有,可以躺到床上,双手放到身体两侧,双腿向上抬起九十度,持续两分钟,然后在六十度、三十度、十五度的时候分别持续两三分钟,或者可以躺床上双腿交替缓慢蹬自行车。

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通过腿部刮痧,通常能一定程度上达到瘦腿的目的。
刮痧是以中医经络腧穴理论为指导,通过特制的刮痧器具和相应的手法,在体表某些特定部位进行刮拭,预防和治疗疾病的一种方法,通常需要专业人士进行操作。通过刮痧板的良性刺激使经络穴位处于充血,一般能起到疏通经络、祛风散寒、舒筋理气、活血化瘀等作用。此外如果对腿部进行刮痧,一般能加速腿部脂肪的新陈代谢,脂肪燃烧后,能一定程度上达到瘦腿的目的。

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