注意不要长时间上网,不要长时间低头工作,可进行颈部按摩,同时需要口服一些药物来进行治疗,常做头颈部的屈伸、旋转运动,以舒经活络,增强颈部的力量,睡觉是枕头不要太高,平时也可以热敷一下颈部。
治疗头疼失眠有以下几种办法:
1.如果是病毒引起的头痛,可以给抗病毒或治疗神经痛的药物。
2.熬夜、疲劳、情绪波动、女性生理期都容易诱发偏头痛,同时会引起失眠,加重头痛,导致恶性循环。临床上应去除诱发因素,用氟桂利嗪改善头痛症状。此外,氟桂利嗪可能会引起嗜睡,从而改善失眠症状。
3.头痛是因为睡眠质量不好,加重了失眠症状。有必要给予药物来放松紧张的肌肉,如巴氯芬和乙哌立松等。也可以用药物解除紧张,主要是5-羟色胺再摄取抑制剂,如舍曲林、氟西汀、帕罗西汀等,可以改善情绪和头痛症状,同时改善睡眠。
缓解头疼的方法有药物治疗,麻醉性止痛药,非甾体类止痛消炎药中药止痛药也有一定的效果,也可以用一些活血化瘀营养神经的药物治疗,头疼还可以采取心理疏导,也可以采取针灸推拿治疗等中医疗法。
治疗偏头疼有效的方法应该是可以通过手术的方法在显微镜下,找到血管神经压迫点,拨离推开责任血管,充分松解神经,解除压迫,偏头痛而就治好了。头痛的发作与很多因素有关,包括遗传因素、内分泌和代谢因素、饮食和精神因素等。
头疼可能是脑膜受到了刺激,血管收缩使张力增加引起,也可能是脑部提醒们氧气不足,需要更多氧气的信号。只要含着许多氧气的血液流入到疼痛的地方,头疼就会立刻消失。不过必须找到头疼是什么原因造成,才能解决头疼的问题。
引起头疼的原因有颅内、颅外、全身性疾病。颅内疾病:如颅内感染性疾病,颅内血管疾病,颅内占位性病变;颅外疾病:如骨疾病神经痛,颞动脉炎,眼、耳、鼻、牙源性头痛;神经官能症:如急性与慢性全身感染,心血管疾病,中毒,中暑,尿毒症引起的头痛;全身性疾病:如神经衰弱、癔病。