预防糖尿病最好的方法是什么

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预防糖尿病最好的方法是什么
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徐晓阳 主治医师 浙江省中医院内科 三级甲等
擅长:消化道出血,胆囊炎,胰腺炎,支气管哮喘,慢性阻塞性...
糖尿病的预防方法如下:1.饮食应确保合理,要注意食品成分,最好多吃蔬菜和水果,避免高脂肪、高糖饮食。2.增加体育活动,这也是为了防止或改善肥胖,平时要积极参加体育锻炼。3.避免或减少对糖代谢有害的药物的使用。4.如果存在高血压或冠心病,要积极治疗。5.保持优良的生活习惯,戒掉吸烟和喝酒这样的坏习惯。6.如果是中老年人,要定期体检,平时应注意对血糖的测定。
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相关问答

糖尿病没有最佳的治疗方法,需要根据糖尿病的类型来进行治疗,日常生活中要注意饮食和运动。糖尿病也可以通过其他的方法来治疗,比如去医院检查病因,然后在医生的指导下用药。
1.1型糖尿病:1型糖尿病主要是由于体内缺乏胰岛素而引起的.1型糖尿病主要是由于胰岛自身的免疫反应,导致胰岛受损,这种破坏是无法逆转的,所以只能通过注射胰岛素来治疗。建议患者及时就医,在医生指导下应用门冬胰岛素、甘精胰岛素等药物。
2.2型糖尿病:2型糖尿病是由胰岛素分泌不足或胰岛素抵抗引起的,常伴有多尿、食欲不振等症状。2型糖尿病早期表现为功能减退,但仍有部分功能不全。建议在医生指导下使用二甲双胍、格列齐特等药物。

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擅长:内分泌常见病的诊治。

预防糖尿病最好方法一般有控制饮食、坚持运动等。
糖尿病患者的血糖很容易升高,主要是因为摄入过多的热量,导致肥胖,胰岛素分泌不足或者胰岛素抵抗。要严格控制饮食,主食最好不要超过150克,也不要吃高热量的食物。长期坚持锻炼可以提高胰岛素敏感性,起到降血糖的作用。根据患者的年龄和身体状况选择合适的运动,不能强度过大。

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擅长:内分泌常见病的诊治。

要注意,低盐低脂低糖饮食,清淡饮食很重的。每天食盐量限制在5克之内。要控制碳水化合物的摄入。避免高脂肪饮食。要避免荤油。多进食富含粗纤维的蔬菜,多进食高钙食物,多进食优质蛋白,如鸡蛋、鱼肉、瘦肉等。严格戒酒戒烟。每天还要注意多运动,不可久坐不动。控制体重积极减肥。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

糖尿病预防方法:
1、树立正确的饮食观念,采取合理的生活方式。糖尿病有几个遗传因素,但关键是生活因素和环境因素。热量摄入过多、营养过剩、肥胖、运动不足是发病的重要原因。适当的热量摄入、低盐、低糖、低脂肪、纤维和充足的维生素是最佳的膳食组合。
2、定期测量血糖,尽快发现无症状糖尿病。血糖测定应列入中老年人定期体检项目,即使一次正常,也要定期测量。所有有糖尿病迹象的人,包括皮肤感觉异常、性功能障碍、视力下降、多尿、白内障等。要及时测量和仔细鉴别,以便进行早期诊断,获得早期治疗的宝贵时间。

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擅长:内分泌常见病的诊治。

预防妊娠期糖尿病方法有以下几点:
1、少吃饭。怀孕妇女建议少量多餐,不吃高脂肪、高热量的加工食品,适当减少主食摄入。增加优质蛋白质、膳食纤维、蔬菜和水果的摄入。
2、适量运动。以户外有氧运动为主,运动量以可接受程度为准。
3、所有女性建议孕前进行空腹及餐后血糖、糖化血红蛋白测定。孕中期,20-24周进行口服葡萄糖耐量试验。一旦发现血糖升高,立即进行饮食和运动干预,尽早启用胰岛素治疗。
4、定期监测血糖,监测体重,保证孕期体重合理增加。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:内分泌常见病的诊治。

糖尿病神经病变是长期代谢紊乱的结果,必须联合治疗才能达到疗效。首先,要血糖控制,血糖控制达标以后,症状有所缓解。第二个,可以应用抗氧化剂。第三个,可以用改善末梢神经循环的药。第四个,是改善神经的营养药。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗