孕妇打呼噜太严重可以采取以下办法进行缓解。
孕妇打鼾，是因为孕妇在孕期吸收了大量的营养物质，使身体重量增长，造成了呼吸道的相对狭窄。在气流经过较窄的气管时，喉咙处的软组织会发出声音。孕期打鼾会引起孕期血压增高，从而增加孕期高血压症候群的发生率。也会导致胎儿的缺氧，从而导致孕妇和宝宝的氧供给不足。孕妇要注意合理的饮食，多运动，不要让自己长胖。如果有了打鼾，可以在睡觉的时候尽量不要把枕头放的太低，如果有需要可以选择半躺的姿势。
呼吸机是治疗鼾症、睡眠呼吸暂停综合征的一种治疗方式，打呼噜不是都需要通过呼吸机来治疗的，也不是都能通过呼吸机解决的，打呼噜需要做常规的检查和睡眠监测检查进行治疗。
孕妇打呼噜严重需要及时去当地公立医院的呼吸科明确病因，然后再进行针对性的治疗，对于出现有呼吸暂停综合症的，尤其是对明显缺氧的病人来说，可以根据病人的病情选择是否需要使用呼吸机进行治疗，有利于孕妇以及胎儿的健康，在日常生活中需要注意在睡眠的睡姿上要变换体位。
小孩打呼噜很厉害，已经是属于肥胖型。如果是，需要减肥，不能让孩子可以想吃什么就吃什么，尤其不能让孩子在晚上吃更多食物，这样更容易发胖。因此，需要注意这些小细节，当孩子变瘦时打鼾的现象会自然消失。
一般情况下，儿童打呼噜是否是病，取决于孩子出现打呼噜症状的时间长短。
如果孩子只是短时性的打呼噜，这种情况下不一定是病态，有可能是睡觉的时候睡觉姿势不当导致，这种情况下调整枕头的高度以及睡觉的姿势之后，孩子就不再出现打呼噜的症状。还有可能是腺样体肥大引起，就是病，长时间打呼噜会影响睡眠质量，影响大脑供氧，会出现头痛、头晕、注意力不集中、记忆力下降等，需要积极进行治疗。
