长期处于紧张状态会使内分泌失去平衡，适当的让自己放松，减轻自己的压力非常重要。水帮助机体有效排泄激素的代谢产物，每天至少应该保证8杯水。千万不要养成口渴才喝水的坏习惯，因为口渴已经代表的身体极度缺水了。洗脸是祛痘重要一环，不能过度清洁皮肤。因为清洁过度会刺激细胞分泌更多油脂，形成恶性循环，卸妆、洁面必须分别进行，因为只有含油分的卸妆液才能清除同属油性的化妆品。
好鼻子出现红红的颜色，伴随有肿痛，提示属于急性炎证，从中医方面来说，属于热毒，可找当地的中医看看，可以用些清热解毒的中药进行治疗，根据病情辩证加减药物进行治疗。
青春痘一般指痤疮，通常痤疮在2到3个月左右才能消。
痤疮发生是毛囊皮脂腺的慢性炎症，好发于青少年，主要是油脂分泌过多、内分泌失调、细菌感染等原因导致的。在出现痤疮后，一般需要大约2到3个月才能消，患者可以在医生的指导下使用夫西地酸钠软膏、异维A酸软胶囊等药物进行治疗。还可以通过果酸换肤去除患者皮肤表面的老化角质细胞，促进皮肤新陈代谢，达到消除痤疮的目的。一般在治疗后患者需间隔半个月才能够化妆、护肤，以免皮肤感染。
清除青春痘大多数可以通过做好皮肤护理、外用药物、红蓝光照射等方式治疗，加快皮肤组织修复。
1、做好皮肤护理：一般需要养成早晚洗脸良好卫生习惯，可以清除毛孔内油脂和毒素垃圾，使痘痘逐渐减轻和好转，防止青春痘程度加重。
2、外用药物：多数听从医生指导使用红霉素软膏、莫比罗星软膏、夫西地酸乳膏等抗生素药膏治疗，可以起到抗菌消炎作用，有利于青春痘逐渐好转。
3、红蓝光照射：红蓝光可以起到抗菌消炎作用，红蓝光可以将痘痘深层细菌杀灭，可以使痘痘逐渐萎缩，达到良好祛痘效果。
不长青春痘通常需要注意调整饮食、皮肤护理以及超微小气泡等方法进行治疗，能够预防青春痘。
1、调整饮食：在饮食上要避免吃辣椒或者是甜食，还要少吃一些油炸食品，能够预防皮肤油脂分泌旺盛，预防青春痘。
2、皮肤护理：平时可以使用一些补水的面膜或者是护肤品，能够补充皮肤所需要的水分，预防皮肤干燥，从而预防青春痘。
3、超微小气泡：超微小气泡可以利用吸附能力将毛囊深层的垃圾毒素排出，还能够为皮肤提供所需要的营养，因此也能够预防青春痘。
首先吃辣特别多，对痘痘情况肯定是有影响的，如果想去除青春痘，需要治疗半个月左右的时间。要多锻炼身体，提高人体的免疫力，促进人体毒素的排出。同时可以去检查一下是不是内分泌失调引起的。