脚踝关节崴了主要考虑是局部的一些韧带或者关节损伤为主,最近这段时间要注意休息,可以到医院检查评估一下。有必要可以外用通络止痛的药膏,自己也可以用热水袋热敷一下局部缓解。
通常情况下,单脚脚踝处肿胀疼痛是外伤或疾病导致的。具体分析如下:
如果患者的单脚脚踝处肿胀疼痛,应该是外伤脚踝部位损伤,局部组织血液循环障碍引起的。如果没有明显外伤史,突然出现单只脚踝肿胀,应高度重视,可能是单侧下肢动脉、静脉病变引起的,如单侧下肢静脉血栓、单侧下肢闭塞性血栓性脉管炎等。建议患者去医院检查,明确病因,然后对症进行治疗。
脚踝扭伤要对局部进行冷敷,还应制动,并及时去医院就诊。
脚腕扭伤要注意及时的休息和刹车,避免受伤。在开始的两个星期里,可以用冰块来降低持续的流血和血液的渗透。两日之后可以进行热敷,可以起到消肿的作用。具体的制动时间取决于脚腕的肿胀程度,通常是2-4周。需要到正规的医疗机构进行全面的体检,并在平时要多注意多休息,规律的作息,多食用蔬菜和水果,加强身体的抵抗力。
考虑是软组织或者是韧带等的损伤.对于治疗,现在是受伤8小时,24小时内进行冷敷治疗,促进血液回流,防止肿胀;冷敷过后就可以贴膏药的,也可以擦点药膏可以试试神威按摩软膏;受伤24小时后进行热敷治疗。
脚踝扭伤24小时内可以进行冷敷,如果有痛感,可以服用消炎止痛药,可以通过局部固定来维持关节的稳定,缓解疼痛,24小时后可以在扭伤处涂抹膏药,同时进行理疗、电疗、离子渗透等,一般2-3周左右即可完全康复。在休息的时候要注意保持良好的功能体位,尽量减少对局部的刺激,缓解疼痛,同时还要进行腿部按摩,防止长期卧床导致腿部肌肉萎缩。