问题分析：从您的描述来看，考虑是心事重，压力大，情绪紧张，作息时间不固定，饮食不规律，有神经衰弱等多方面会导致以上的这些症状。
指导建议：可以吃安神补脑液，谷维素，归脾丸，维生素B等一些药物进行调理，平时多吃一些核桃，黑芝麻，黑米，黑豆等营养头发的食物。必要时可以适当吃一些抗焦虑的药物，例如黛力新等。
白天可以进行助睡眠的保健操，白天最多补觉一小时，不饮茶和咖啡等兴奋性饮料。晚上8:00以后不再进食，晚餐进食易消化的食物。有困意时再上床休息，在床上不做与睡眠无关的事情。
难以入睡，睡后易醒，还有多梦的症状，都是失眠的不同的表现。建议患者先口服中成药物来改善睡眠，如果通过中成药物调整患者的睡眠仍不佳，可以给予西药的安眠药物针对入睡困难。
通常情况下，患者排出黑色的大便，一定要注意不要食用太多的血豆腐等食物，因为这是一种比较严重的疾病，如果大便颜色比较深，颜色比较深，颜色比较深，出现黑紫色，这要考虑是胃或肠出血，从粪便中流出的血液混合在粪便中排出，在排泄之前，红色的血会变成黑色。
患者需要去医院就诊，对症下药。避免食用辛辣刺激的食物，以免再次损伤胃粘膜，会加重病情，需要尽早诊断和治疗，避免病情拖久，导致癌变。
胃痛大便黑色可能是胃溃疡、十二指肠溃疡等疾病引起的，也可能与饮食有关。
胃疼大便为黑色的原因可能是上消化道出血、胃溃疡、十二指肠溃疡、胃部肿瘤等，消化道出血和肠液会产生硫化作用，通过肠道会排出黑色的粪便；同时可能与饮食有关，例如吃了火龙果、瘦肉、菠菜等，由于食物中有色素，会导致大便呈黑色；此外，吃了含铁的食物后，可能会有黑色的粪便。
一般情况下，胃痛大便不成型可以艾灸。
大便稀溏不成形可能有饮食差的症状，一般胃痛大便不成型可以艾灸，建议选择艾灸内关，可以起到宽胸解郁的作用；艾灸足三里调畅，可以起到行气止痛、胃腑气机的作用。
日常生活中，应注意个人卫生，饮食清淡，作息规律，多休息，保持良好的心态，注意合理运动，增强自身的体质，有利于身体健康。