瘦下巴和脖子的方法基本跟全身减肥差不多,首先要控制饮食,避免摄入高热量、高脂肪的食物,以免消化不良导致脂肪堆积,其次要加运动锻炼,不要吃了饭就坐着,容易导致脂肪堆积,尤其是对腹部脂肪的堆积,可以饭后散步,站立30分钟以上等。最后着重减脸部需要多做抬颌仰头训练,拉紧肌肉,长期坚持下去自然就瘦了。
如果是青春期长痘痘,绝大多数跟这个年龄的油脂分泌旺盛有关系,使用控油和去角质的产品是必须的。痘痘是毛囊皮脂腺单位的一种慢性炎症性皮肤病,主要好发于青少年,对青少年的心理和社交影响很大,但青春期后往往能自然减轻或痊愈。临床表现以好发于面部的粉刺、丘疹、脓疱、结节等多形性皮损为特点。
能是长期服用糖皮质激素类药物的人群出现的一些副作用,也叫满月脸。是脸部的脂肪积聚的比较多而形成的。也可能是一些慢性的、全身性的、浮肿性的疾病,例如是全身性的低蛋白血症,或者是肾功能衰竭,引起全身性的浮肿。
下巴里面有个圆圆的可以活动,可能是局部的脂肪瘤为主,是因为最近内分泌紊乱或者一些脂肪代谢异常以后导致的,同时也不排除其他皮下囊肿的可能性。目前可以适当服用一下散结消肿胶囊,具体用药谨遵医嘱。同时也可以注意观察,后面如果有变大可以考虑手术治疗。
脸上起的痘痘学名叫痤疮,因为好发于青春期所以也叫青春痘。但是青春期之后的病人也可能会出现痤疮,它主要跟体内雄激素水平异常、面部出油过多、皮脂腺导管角化异常、面部有痤疮丙酸杆菌感染,还有饮食、熬夜以及遗传因素等都有关系。