来月经期间是可以适量吃奥利奥的，但不可以大量吃，以免危害身体健康。
奥利奥属于一种巧克力饼干，吃奥利奥能够改善经期带来的不稳定情绪。但不可以吃过多的奥利奥，以免刺激胃肠道，出现呕吐、腹胀等症状。此外，月经期间要注意摄入营养均衡的食物，适量吃一些新鲜的蔬菜和水果，避免劳累，避免受凉，注意腹部保暖，同时还需要保持心情愉悦。
孕妇是能吃奥利奥饼干的，但是不能食用过量，因为奥利奥饼干含有的热量比较高，过度食用对孕妇和胎儿的健康有所影响。如果孕妇的血糖比较高，尽量不要吃奥利奥饼干这种食物，否则可能加重血糖异常。在怀孕中后期，孕妇的胰岛功能容易出现受损，有出现妊娠期糖尿病的可能。建议孕妇应当饮食清淡、营养均衡，避免吃甜食以及高热量高脂肪的食物，可以多吃新鲜的蔬菜水果，同时适量增加活动。
孕妇不可以吃奥利奥。孕妇在怀孕期间应适量吃水果、蔬菜、坚果等健康食品，而奥利奥属于高脂肪、高糖且含盐量较多的高热量食品。对于有妊娠糖尿病的孕妇，食用奥利奥对于血糖控制是十分不利的。奥利奥中的高脂肪会增加孕妇催乳激素的合成，增加乳腺癌发生的几率，对于母婴均不利。
吃奥利奥拉黑便正常，不用太过在意，因为吃了有色素的食物，可能会导致粪便变得黑色。
奥利奥中的糖含量比较高，因为它可以被彻底的吸收，所以粪便会变成黑色。可以通过多饮水来促进血液的流通，从而促进大便。日常生活中要多吃一些富含膳食纤维的食品，以利于肠道的蠕动，有助于食物的消化和吸收。用餐的时候要小心咀嚼，要有规律的数量。
吃奥利奥牙疼是甜食吃多长蛀牙导致的。平时少吃一些甜食，饮料也不能喝，要以一日三餐为主，饮食要清淡易消化，不吃辛辣刺激的食物，定时到三甲公立医院去看牙，避免牙疼更加严重。
怀孕的时候可以吃奥利奥饼干。饼干的成分是鸡蛋和面粉，在压榨成饼干以后，营养成分会流失很多，里面有可吸收性营养。含色素的不能吃，有高热量，容易上火，会影响到孕妇的内分泌。
