健身失眠对肌肉的影响的原因如下：
1、可能是健身和睡眠的时间间隔没有把握好。每天有规律的运动对失眠有好处。因为运动后身体会分泌多巴胺，多巴胺是一种快乐物质，对伴有焦虑或抑郁的失眠有很好的疗效。
2、如果运动和睡觉的间隔时间过短，运动后，人的心率和心输出量就会增加。大脑供血供氧增加，多巴胺使人处于相对兴奋的状态。这种状态下可能很难快速入睡，也可能因为兴奋而难以入睡。所以健身本身是一个好习惯，但是规律的运动需要和睡觉的时间分开。建议间隔4-5小时。在这样的情况下，可能既享受到了健身带来的精神愉悦，又不会对睡眠造成太大的干扰。
男士喝酒对怀孕的影响有可能会导致胎儿畸形。
男性吸烟和饮酒对怀孕有非常大的影响。尤其是男性长期性吸烟，饮酒，可能导致男性睾丸功能降低，影响生精功能，减少男性睾丸贮藏精子的能力。在这样的情况下，男性病人精子密度不够或者出现无精子症，会影响男性的生育功能，导致不孕不育。不断吸烟，饮酒的男性会影响精子的质量，导致畸形精子。
饮酒会加重乙型肝炎，因为乙型肝炎病毒在肝脏中的复制会导致肝功能异常和肝功能损害，而饮酒则通过肝脏在体内解毒和代谢。与正常人相比，乙肝病毒感染者的肝功能应处于下降状态。现阶段饮酒会加重原乙肝造成的肝功能损害，两者的联合作用会很快导致肝功能损害和肝硬化。
喝酒是会引起痔疮的，患病日久，易继发皲裂，久之可引起神经衰弱，精神萎缩，食不知味，夜不成眠，这情况如果喝酒肯定会加重痔疮的，所以还是尽量少喝酒的好，痔疮疾病其实是一个很严重的疾病，一般人都不当回事，一旦病发严重了以后，后果不堪设想的，还会引起其他并发症。
喝酒是会引起痔疮的，患病日久，易继发皲裂，久之可引起神经衰弱，精神萎缩，食不知味，夜不成眠，这情况如果喝酒肯定会加重痔疮的，所以还是尽量少喝酒的好，痔疮疾病其实是一个很严重的疾病，一般人都不当回事，一旦病发严重了以后，后果不堪设想的，还会引起其他并发症。
男性喝酒，首先会降低精子的活力，还有可能会导致精子畸形，从而影响正常的受孕，而且怀畸形儿的几率也比不喝酒的男性要高很多。如果有生育要求的男性，一定要提前3到6个月戒烟戒酒，因为精子的生成周期需要三个月。
