宝宝二岁可以选择纯牛奶就可以的,奶粉也是可以的。宝宝二岁需要注意多参加户外活动,多晒太阳补充内源性维生素d,如果明天晒太阳时间不足二小时可以补充维生素D就可以。
成人是可以喝婴儿奶粉的,但是在营养成分上,并不能够达到成年人所需要的营养水平。婴儿奶粉整体的性质比较柔和,各种矿物质和营养成分相对比较稀薄,主要是为了适应婴儿娇嫩的肠道,而成年人喝完虽然也不会对肠道造成刺激,但是并不能达到理想的补充营养的程度,所以成年人应该喝成年奶粉比较好一点,可以起到营养身体的作用。
三岁以上的宝宝是可以喝纯牛奶的。因为婴幼儿的胃肠道、肾脏等系统发育尚不成熟,给孩子喝纯牛奶会产生某些危害,纯奶中某些营养成分不容易被吸收,比如纯奶中含量较高的磷,会影响钙的吸收,而高含量的酪蛋白遇到胃酸后容易凝结成块,不容易被胃肠道吸收。
刚出生宝宝还是首选喝奶粉比较好。奶粉里面有各种的微量元素及DHA等,配比易于吸收。当然牛奶也是可以喝的。宝宝尽量勤晒太阳,如果阴天晒太阳时间不足二小时可以补充维生素就可以,饮食均衡,肉素蛋兼顾。
成人是完全可以喝婴儿奶粉的,婴儿奶粉是配方奶粉,对成人来说不能发挥足够的营养作用,喝婴儿配方奶粉,还不如喝普通奶粉或者是牛奶更有效果。但无坏处,婴儿奶粉中的蛋白质颗粒较小,很容易吸收。平时生活要有规律。少吃多餐,不要暴饮暴食。可吃鱼。瘦肉。鸡蛋大虾等优质蛋白,多吃新鲜水果和蔬菜。