李子寒性还是热性

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李子寒性还是热性
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孟妍 副主任医师 山东省立医院其他 三级甲等
擅长:擅长各类人群的营养指导、多种慢性代谢性疾病的营养治...
李子不是寒性的水果,也不是热性的水果。
李子属于温性的,水果使用后既不会出现上火的情况,也不会增加身体的寒性,所以李子适合所有人群食用。但是日常在使用李子的时候要有所注意,不要空腹使用李子,因为李子里面含有的植物酸,空腹使用后是会对肠胃造成刺激。而且吃李子之前一定要充分的清洗干净,最好要用盐水浸泡,这样能够去除表皮农药残留。
不过里子里面含有一定的苦杏仁苷,所以不建议和杏仁一起食用,以免增加毒性,从而诱发身体不适。
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相关问答

酸奶是用牛奶发酵而来的,牛奶属于微寒性食物,酸奶也一样,所以是凉性食物。喝酸奶要保留它的活性菌,对身体的健康有利,在饮用时尽量冷藏,不要刻意去冰镇,这样喝会刺激到肠胃。不要给它加热,加热会破坏它的活性菌成分,不利于功能性发挥。经期要避免食用酸奶。

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牛奶不是热性的也不是寒性的,是平性的。牛奶味甘,性平、微寒,入心、肺、胃经具有补虚损,益脾胃,生津润肠之功效用于久病体虚、气血不足、营养不良、噎膈反胃、胃及十二指肠溃疡、消渴、便秘。

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事实上,柿子既不是热性食物,也不是凉性食物,而是性寒水果,食用柿子可以增加身体中的寒凉之气,降低燥热之气,柿子在秋季成熟上市,此时正是气候干燥的时期,适当食用柿子可以缓解秋燥带来的不适感受,有利于健康。

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桂圆本身属于一种热性的食物,吃多之后有可能会导致上火。会出现口舌生疮、大便干燥等。桂圆的营养价值还是比较丰富的。其中含有一定的葡萄糖、维生素、氨基酸等成分,适量的吃一些桂圆,可以有效的吸收其中的维生素C增加血管的弹性,从而降低心脑血管发生的概率。并且可以吸收其中的维生素b族,营养神经、改善失眠和神经衰弱。

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桃子是属于一个热性的水果,桃子吃多了就会生热,桃中含铁量较高,在水果中几乎占居首位,故吃桃能防治贫血,食用前要将桃毛洗净,以免刺入皮肤,引起皮疹,或吸入呼吸道,引起咳嗽,咽喉刺痒等症状,桃子适宜低血糖者以及口干饥渴之时食用,适宜低血钾和缺铁性贫血者食用。

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杏是属于温性的水果,任何体质的人群都可以食用。杏中含有丰富的维生素以及多种微量元素,还有很好的抗癌,防癌的功效。杏属于碱性的食物,多食用杏能够有效地中和胃酸,对于预防胃部疾病有很好的效果。同时还能够增强机体的免疫功能,补充身体所需要的维生素以及多种微量元素,促进新陈代谢。而且杏软硬适中,中老年以及儿童都可以食用。

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