糖尿病人是可以吃花生的,但是一定要适量。
花生含糖量低,但是花生脂肪含量高,热量高。如果花生吃得太多,没有按照食物交换的方法减去主食,或者吃得太多,就会导致血糖和血脂升高,每100克花生含有五百八十九卡路里。如果不限制食用花生,会导致糖尿病患者体重增加,对血糖控制不利。糖尿病人还应按照医嘱使用药物以控制血糖。
糖尿病病人尽量少吃花生,花生中的含糖量虽然不高,但是其脂肪含量却非常丰富,而糖尿病病人的血糖很高,血糖高往往伴随着高血脂和高血压,如果摄入过多的脂肪,会加重高血脂和高血压的情况,加速心脑血管的硬化速度,引起心梗、冠心病、脑梗等多种并发症,危及生命。
可以吃。花生富含油脂、蛋白质和矿物质,糖尿病人是可以食用的,也正是由于花生中的油脂较高,因此不建议过多食用,更不建议炒着食用,会升高血糖、血脂,而血脂的升高往往又会影响到血糖的控制,因此,可以吃,但是不宜吃太多。
有糖尿病病人平时要减少花生的摄入量。因为糖尿病人如果经常大量的吃花生,可能会导致体重增加,血脂升高使血糖和血压得不到控制,导致病情加重。所以糖尿病人在吃花生的时候要注意,可以尽量少吃。
糖尿病人可以吃花生和瓜子的。糖尿病由于常有饥饿感,多以花生和瓜子作为解馋的充饥食物。因为花生和瓜子味道鲜美,含糖少,吃上一点就有饱的感觉。虽然花生和瓜子含糖量低,但含有较多的脂肪,属于高热量食品。如果糖尿病肾病随意吃,不按照食物交换份方法减去相应的主食量或者进食过多,都会导致血糖、血脂的增高。
炒花生属于一种营养丰富的食品,糖尿病人也可以适量吃点的,不过需要注意的是,糖尿病病人是需要限制脂肪类食品的摄取的,而花生中的脂肪含量比较高,所以不能多吃。