子宫内膜在8mm到1cm期间怀孕最佳。子宫内膜的厚度随着月经周期的变化而变化，每个人的月经情况不同，子宫内膜的情况也并非一样，一般情况下，在月经期间测量子宫内膜是比较薄的，随着排卵期的到来而逐渐增厚。当出现成熟卵子时同房受孕的几率会大大提升。如果夫妻备孕半年到一年没有怀孕的话，可以到医院进行超声检查，测量子宫内膜和排卵情况。备孕期间应该注意饮食清淡，均衡各类营养，多吃新鲜水果蔬菜。适当运动，保持身心愉悦。
正常子宫内膜厚度是5—10毫米，怀孕需要精子和卵泡结合形成受精卵，此阶段子宫内膜的厚度应该是在六毫米的水平，形成受精卵之后在超声下子宫内膜应该能够达到八毫米，不影响着床。
正常的厚度所应保持的范围为8毫米到16毫米。如果自然周期卵泡成熟的时候内膜的厚度小于8毫米，则认为子宫内膜薄或者是有内膜的损伤，可能会影响胚胎的种植或者是导致流产。
一般情况下，适合怀孕的子宫内膜厚度在8-12毫米左右，具体内容如下：
子宫内膜的厚度会随着月经周期的推移而发生变化，因此，测量子宫内膜的厚度通常是在正常的生理周期和促排卵周期中。如果女性的子宫内膜过薄，可能会影响到受精卵的着床，着床后也比较容易出现先兆流产。但是如果女性的子宫内膜厚度大于15毫米，很可能会引起子宫内壁的息肉，也会影响怀孕。因此，适合怀孕的子宫内膜厚度在8-12毫米左右。
子宫内膜在7到12mm左右是正常的，所以观察内膜的变化，内膜偏厚会影响到怀孕的几率的，多吃易消化的食物，观察经期是否规律即可，也可以做诊刮手术，或者检查激素水平的变化，开始调理身体，观察一段时间再怀孕。
子宫内膜一般达到0.8厘米以上就有怀孕的可能性。影响怀孕因素是比较复杂的，如果有怀孕打算，夫妻双方一起需要去医院做个全面的孕前检查工作，要排除一切影响怀孕的因素，只有这样才可以考虑备孕的。
