怀孕肚脐眼变黑是正常的。
通常情况下，孕早期雌激素、孕激素分泌增加，可能会导致乳晕、肚脐眼、腋下等地方的色素沉着加重，导致皮肤发黑。孕期要经常进行产前检查，及时掌握孩子的生长状况。多做锻炼，多休息，心态放松，多睡觉。要有一定的规律，要有一定的营养和丰富的膳食，还要保持怀孕期间的清洁和卫生，防止出现细菌感染。
怀孕不可以扣肚脐眼。
孕妈在孕期扣肚脐眼会引起腹部疼痛，可能会导致先兆性流产。还有可以导致肚脐眼出现局部性的感染发生。孕妈如果想要清理肚脐眼里面的污垢，可以所以热毛巾慢慢进行擦拭以及使用棉签。不要过度用力，避免给自身以及胎儿带来严重的危害。
建议孕妈在孕期要养成良好的生活习惯，注意饮食清淡，不吃辛辣、刺激性食物。
在怀孕的第四个月，如果肚脐的位置降低，也就是说，因为子宫逐渐变大，造成局部压迫，这个功能会有变化，但不是每个人，只有少数人会因为脂肪堆积而出现。在日常的生活中，应该多吃新鲜的水果和蔬菜，不要吃辛辣刺激和油腻的食物，还要多喝水，并且适当地进行运动。最重要的就是应该好好休息。
怀孕肚脐眼疼痛可能是正常现象，也可能不是。
不能完全杜绝妊娠期间的慢性阑尾炎症。建议到正规的医院做进一步的体检，然后在医师的建议下进行相应的处理。随着子宫的不断扩大，会对盆腔周边器官和神经造成压力，从而导致临床上出现痛苦。可以使用温暖的浴巾来减轻疼痛。有可能是因为胃炎引起的腹部疼痛。怀孕期间要多加关注，定期做产检，及时掌握孩子的生长状况。
因胎儿生长发育过程中，肚子上的皮肤受到牵扯会导致肚脐眼疼痛。这是孕期常见的现象，不必担心，待生产后会逐渐恢复。具体做法：
1、产妇可使用天然保湿霜或者橄榄油来润肤肚脐眼附近肌肤，以防干涩，不然长了妊娠纹后，还是会有疼痒感。
2、可用碘伏棉签擦肚脐眼，要注意保温，切勿受凉。
3、怀孕期间应经常洗温水澡、保持肌肤的洁净和干燥、尽量穿着宽松的棉质内衣、并经常更换、注意休息。
孕妇伸懒腰并不会对胎儿造成影响，因为胎儿在子宫里有羊水保护，平时的活动不会对宝宝造成太大的影响，比如骑自行车，走路，坐车等。
但对于有习惯性流产的孕妇来说，有些行为要特别的注意。对于非习惯性流产的人来说，适当的运动对于孩子是有好处的，运动幅度不会太大。有流产的前兆或者是早产的迹象，可以适当的休息，尽量不要做剧烈的运动。
