你同房的时候没有做避孕措施，如果还不想怀孕，如果在72小时之内，建议进行服用避孕药物，通常可以到药店购买紧急避孕药物服用，是最为有效的解决办法。也可以到医院的妇科，请专科医生帮助给予药物，也是可以。如果你没有射精到女性阴道里的话怀孕的机会是不大的。如果害怕的话你可以给女朋友准备一张试纸的，化验看看就知道了。
怀孕吃叶酸可以防止胎记。
孕妇在孕早期需要及时补充叶酸，可以预防胎儿发育畸形，还可以防止胎记的生长。饮食上最好不要食用一些含有色素以及催熟的食物，避免性欲胎儿的正常发育。孕妇在怀孕期间可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，及时补充怀孕时所缺的维生素，平时需要多注意休息，养成良好的生活习惯，不要熬夜，不要过度劳累。
一般来说，防止怀孕生化妊娠是在怀孕前做好激素测试。
生化妊娠是指精子卵子结合成受精卵以后，在往子宫腔内移动的过程中，出现了停止发育的现象。生化妊娠的发生大多跟怀孕以后体内的绒毛膜促性腺激素或者孕酮的含量低有关系，所以为了防止生化妊娠的出现，怀孕前最好先检测一下体内激素，尤其是孕酮是否正常。怀孕以后也要及时地进行检测。如果出现孕酮低的情况，要及时进行补充。
备孕是一件技术活，想快速怀孕并非是件容易的事儿。首先要到医院排除阻碍怀孕的因素，接下来就是抓住快速怀孕时间安排“做功课”啦。在排卵日前后1天安排同房，采用好的受孕姿势，做足事后保精措施。
注意在工作中适当的休息为好，一般不应该用一些防辐射的衣服。可以注意中间多休息才是正确的，也是要注意定期的孕检胎儿的情况，一切正常就不用担心，保持良好的心情等待孩子的到来。
一般情况下，怀孕防止长妊娠纹的方法具体如下：
女性怀孕以后，促黑素细胞刺激素分泌增多，导致孕妇乳头、乳晕、外阴等处出现色素沉着。想防止妊娠纹的增加，可以适当的多吃一些新鲜的蔬菜、水果，可以用橄榄油或者是精油涂抹腹部，能够减少腹部妊娠纹的形成。
在日常生活中，孕妇需要养成规律的作息，少吃辛辣、生冷、油腻的食物，同时避免情绪起伏过大，乐观对待生活。