怀孕初期恶心主要可通过饮食护理进行缓解。
妊娠早期出现恶心症状，可能是因为早孕的原因，所以建议孕期多食用酸性的食品，能减轻孕妇的呕吐症状。而且在怀孕的时候要注意多吃一些容易消化的食物。以上治疗后若仍不见好转，应及时到正规的医疗机构就医，以便尽早查明恶心的具体原因并及时进行治疗，一般情况下，可能是由等原因等原因造成的，以免病情发展更为严重。
怀孕初期，由于激素含量增加，受精卵着床，会影响胃肠道，恶心、呕吐症状，时间因人而异，有的人早上起来会出现胃肠不适症状，有的人会出现饥饿的情况，有的人可能会在下午。
妊娠早期是否会出现恶心的情况，是不能确定的。每个孕妇出现的症状都是不同的。恶心、呕吐、头晕、乏力、食欲不振、嗜睡、爱吃酸性食物等是孕妇最常见的症状。不同的人会出现不同的症状，有些人会出现头晕乏力的症状，有些人则没有什么不适的症状。B超显示，孕囊发育是正常的。如果能看到胎心和胎芽，那就没什么好担心的了。可以定期进行怀孕检查。
怀孕初期恶心但不吐可以通过以下方法来缓解：
女性在怀孕后基本都会出现恶心、呕吐、食欲不振、嗜睡等妊娠反应，这是正常的生理现象，是不必担心的。但是如果出现的是恶心但是不呕吐的症状，是不用特殊治疗的，就可以通过少吃多餐，吃喜欢的食物，吃新鲜蔬菜和水果等方法来缓解。
女性在怀孕后应避免剧烈的运动，饮食以清淡为主，避免食用辛辣刺激的食物。
怀孕初期头晕、恶心、没力气一般是属于孕早期的正常反应。
孕早期的反应主要是雌性激素分泌变化引起的，激素分泌变化又导致胃肠蠕动异常，可能会出现恶心、乏力、头晕等症状，也存在部分孕妇是因为身体负荷重，导致回心血流阻滞引起劳累。日常生活要清淡饮食的同时保持营养均衡，多吃乳制品、豆制品类的食物，保持心情舒畅。
孕早期夜间恶心呕吐时，可口服些维生素B6片或维生素C之类具有减轻呕吐症状的药物，但若不能食用、或摄入不足时，可在医生指导下用葡萄糖液静脉点滴能量制剂。
孕妇在孕期要调理心态，消除思想顾虑，安定个人精神情绪，提高自信心。避免不良情绪和负面刺激，呕吐不严重时，可少量多餐。只要不是性质特别强烈的食物，孕妇都可以任意进食。