正常情况下，子宫内膜的厚度在8-10mm之间。女性的子宫内膜薄与内分泌失调、雌孕激素水平偏低有关。如何提高子宫内膜的厚度：
1.补充雌性和黄体酮。安宫黄体酮，乙烯雌酚，遵从医师的指示。
2.要注重日常的护理。保持心态平和，心情愉快，不要过分紧张。
3.在月经期间要注意保暖，不要受寒。
4.多运动，增强身体素质，增强免疫力。
5.饮食方面要注意清淡，不要吃辛辣刺激的东西。
一般情况下，子宫内膜增厚的处理如下：
1.诊断性刮宫并组织送检病理检查以确定子宫内膜是否有病变。诊刮时注意观察宫腔及两宫角情况，必要时取刮出物作对照。一般采用雌孕激素联合用药法，必要时可加用免疫调节剂。2.宫腔镜检查，子宫内膜增厚超过5mm，阴道不规则出血为其最常见的高危因素之一，应积极行宫腔镜检查。宫腔镜检查能检测出子宫内膜癌早期病变检出率并实现改善病人预后。
子宫内膜增厚的确切病因，目前尚不十分明确，但是考虑病人体内出现有雌孕激素分泌紊乱，所引起的可能性比较大，由于病人体内雌激素分泌明显增多，没有孕激素来进行抵抗，就会引起子宫内膜增厚的现象发生，在临床上，病人经常会出现有不规则阴道流血，月经紊乱等疾病的发生。而有的病人是由于出现了子宫内膜癌，所引起的子宫内膜增厚。
一般情况下，女性的情况还需要考虑到子宫内膜增厚的情况，通常是严重的。具体内容如下：
在临床上，由于子宫内膜的息肉、粘膜下的肌瘤、子宫内膜上的癌细胞都会导致子宫内膜增厚。如果是因为子宫内膜息肉或者是粘膜下肌瘤造成的，可以通过外科手术进行切除，不会造成太大的影响。如果是子宫内膜肿瘤，病情就很严重了，要进行全套的子宫切除。
此外，注意多食蔬菜、水果等富含维生素、纤维素的食物，如桃、苹果、橙子、柠檬等，可增强身体免疫力，促进康复。
一般情况下，子宫内膜厚度达到8-10mm时，是最适合受精卵着床的。
女性的子宫内膜在月经的不同时期是不断变化的，正常情况下女性在排卵期，子宫内膜厚度大概在7-8mm，妊娠是一个很复杂的生理过程，它始于受精卵的形成。精子和卵子在输卵管结合成为受精卵后会往子宫腔里面游动，同时寻找合适的地方着床。如果内膜过薄，不利于受精卵着床，并且随时可能会发生流产的风险。
宫内膜增厚，考虑是内分泌疾病，需要药物性刮宫，然后进行撤退性出血再看一下，可以月经干净3~7天去复查。如果药物效果不好，只能考虑诊断性刮宫。同时要注意休息保暖，注意阴部清洁干燥勤换内裤，生活规律。