经血出现鲜红的情况，可能是用药影响了月经，也可能是妇科疾病造成的异常出血，是不正常的。正常的月经血特点是不凝固呈暗红色，月经血中除血液外，还有子宫内膜脱落的碎片，子宫颈黏液及阴道上皮细胞等。
月经期间通常不可以喝酒。
酒精具有活血的功效，会加快血液的流通，饮酒后可能会导致经量增加，从而导致经期延长。此外，女性在月经期的时候，机体的免疫力会降低，导致肝脏对酒精的代谢能力降低，而喝酒后，酒精会在体内停留很久，加重肝脏的负担，从而对身体造成一定的危害。因此，不建议正处于经期的女性喝酒。女性平时要注意保持良好的个人卫生，避免受寒，避免剧烈运动，注意饮食平衡，多喝温水，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，避免食用辛辣刺激性的食物。女性还要注意避免熬夜，要有充足的睡眠，要有良好的精神状态，多运动，提高身体的抵抗力。
在月经期间可以艾灸：
月经期能不能艾灸肚子，主要还是根据身体的情况而定。如果是身体没有什么异常症状，月经期正常也没有痛经等情况，就尽量不要艾灸肚子。由于艾灸有温热的作用，如果擅自艾灸有可能会引起月经期延长、月经量增多等情况，对身体是没有好处的。但是如果身体有小腹冷痛、痛经、下焦虚寒或是寒凝血瘀的情况时，可以采用艾灸的方法进行调理。
月经期间可以淋浴，但应避免坐浴。
在月经期间可以洗澡，但是应选择淋浴，不能盆浴，以免导致局部发生感染，容易诱发盆腔炎、输卵管炎等妇科疾病，在炎症的刺激下，还可能会有导致输卵管堵塞，容易增加不孕、异位妊娠、慢性盆腔疼的缝隙。另外在月经期间也要避免同房，在月经期间也要注意避免受寒，避免食用辛辣和刺激性的食品，其他方面都可以，比如洗澡。
月经期是不建议跑步锻炼的。
女性在月经期间身体较为虚弱，此时进行跑步锻炼可能会导致女性出现盆腔血液循环加速的情况，从而导致月经量增多，伴随有血块的现象。此时进行跑步锻炼还会导致女性过于疲累，建议女性根据自身身体状况进行相应的体育锻炼，不要剧烈运动，饮食以清淡为主，不要食用辛辣、刺激、生冷的食物，多注意休息。
