痛经止痛穴位主要是按摩三阴交穴，位置在小腿内侧，足踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方，也可以针灸推拿艾灸等治疗，同时八髎穴，肾俞，关元，地机，血海，合谷，太冲等穴位对于痛经也有治疗效果。
可以选取任脉和足太阴脾经的穴位，比如中极穴，可以通调冲任，理下焦之气；地机穴，能够行气活血止痛；三阴交穴，能够调理肝、脾、肾，活血止痛。还可以用次髎穴，是治疗痛经的经验穴位。
痛经是困扰了很多女性的疾病，按穴位确实有一定的效果，针刺三阴交、中极、归来、太冲、内关等穴位都是有效果的。另外可以配合口服一些痛经药物，还有效果的。如果还是疼，可以去正规医院检查，对症治疗。
通常情况下，痛经可以针灸三阴交、中极、足三里等穴位。具体情况分析如下：
痛经有实证，有虚证，腹痛多在经前或经期出现，疼痛剧烈，拒按，经色紫红或紫黑，有血块，血块下后疼痛缓解，为实证。针灸时可选取三阴交，中极，次髎；如果患者经前伴有乳房胀痛，舌质暗有瘀斑的属于气滞血瘀型，可在上述穴位基础上加太冲；腹痛有冷感，得温热疼痛缓解的患者为寒湿凝滞型，可加归来，地机。腹痛多在经后，小腹绵绵作痛，少腹柔软喜按，经色淡，量少，为虚证，治疗以调补气血，温养冲任为主，可取三阴交，足三里，血海；若患者伴有面色苍白，倦怠无力，头晕眼花，为气血不足型，可加脾俞，胃俞；伴有腰酸膝软，夜寐不宁，头晕耳鸣，舌红，少苔者，为肝肾不足型，可加太溪，肝俞，肾俞。
痛经针灸的穴位有中极，三阴交，气海，足三里，腹胀可以加上天枢，肝郁气滞加上太冲，胸闷加上内关，气血不足可以加上脾俞，头晕可以加上百会，悬钟。痛经以青年妇女为多见，是在月经前后和月经中发生的小腹疼痛，严重者甚至剧痛昏厥。造成痛经的原因有很多，比如情志不舒，肝郁气结，或者是经期受寒吃冷饮，导致的气血不畅，还有先天体质虚弱，肝肾不足等。
止痛药痛经时候当然可以吃，无论是原发性痛经，还是继发性痛经，在出现疼痛表现时，都可以通过吃止痛药，来对症缓解疼痛。因为百分之九十以上的痛经，是原发性痛经。发病原因主要是因为月经期时，子宫内膜的前列腺素含量增高有关，前列腺素含量增高，可引起子宫平滑肌过强收缩，血管痉挛，造成子宫缺血，乏氧而出现痛经，疼痛位于下腹部，耻骨上，呈痉挛性。