姨妈一般指的是月经，患者一般月经干净以后就可以减肥，月经干净标志着子宫内膜已经修复完整，此时进行减肥一般不会对身体造成影响；如果月经没有干净，证明子宫内膜还在脱落，如果此时减肥，由于还在月经期的患者可能会出现腹痛、腹泻、呕吐等身体不适，这种情况下减肥，只会加重患者的症状，而月经干净后，患者可以通过跑步、骑单车、游泳、跳绳等运动帮助脂肪燃烧，减少体内脂肪堆积，对减肥有一定的帮助。饮食上，患者要控制热量摄入，多吃水果蔬菜，可以加快肠道蠕动，促进新陈代谢，有利于排除体内的毒素，少吃高热量、高脂肪的食物，保持体型的同时，还能保证身体健康。
产后多久恢复月经，因个体的不同而有差异，多在产后六个月左右恢复。哺乳对部分人有推迟月经恢复的作用，在完全哺乳的妇女中后三个月内恢复月经，在产后八周，但也有的人在产后一年到一年半才恢复月经的，有的人甚至在整个哺乳期都不来月经。
一般情况下，最迟16岁也会来月经的。初潮的时间个体差异很大的。与先天发育程度以及后天的发育都有关系的。
比如遗传、营养、体重、精神因素等。这是因人而异的，不同的人身体状况不同，月经来潮的时间也不同。有可能会比较早，可能提前在10岁、11岁，也有可能比较晚，推迟到15岁、16岁等。如果女性16岁还没来月经，需要及时前往医院就诊，明确病因后对症治疗，以免延误病情的诊治。
大姨妈是指月经，产后月经什么时候来，一般因人而异。如果女性在产后哺乳，一般会在停止哺乳后来月经；如果女性在产后没有哺乳，一般产后1-3个月可恢复月经来潮。部分女性在哺乳期也有月经来潮的情况，但可能存在月经周期长、月经量少的情况，这都属于正常现象。需要注意的是，女性在产后恢复期同房应严格避孕，因为产后排卵的恢复可能会先于月经恢复，没有来月经不代表没有排卵，而此时女性子宫尚未恢复，过早怀孕不利于身体健康。
通常情况下，一般女性的安全期是在月经的前后，具体内容如下：
安全期主要根据女性月经周期进行推算的，因此一般需要女性月经周期规律才能够进行推算。通常情况下，女性月经周期规律是28天左右。月经周期为28天左右的女性，通常月经前的3-5天左右以及月经后的3-7天左右，这个时间段属于安全期。通常情况下，月经前的安全期相对不准确，因为女性较难知道自身的下次月经什么时候回来。相对而言，月经后的安全期会相对更准确。
一般40天以后会来月经，女性做完人流之后人体内的激素水平改变，导致内膜受到损伤，女性的月经也会有所改变，出现月经延迟的情况。一般二到三个周期后，月经会逐渐恢复的。