失眠易怒情绪不稳定是抑郁症的表现。
失眠易怒，情绪不稳定的时候其实就是抑郁症的一种表现，在出现抑郁症的时候，可以选择使用一些药物或者心理治疗的方式，最终能够达到很好的缓解效果，出现抑郁症导致失眠易怒，情绪不稳定主要是大脑的神经已经受到刺激，要及时缓解。
情绪不稳定的人群，在饮食上一定不要吃太辣的食物，也不要吸烟喝酒，多吃新鲜的水果和蔬菜，以及各种谷物粗粮
克服生活懒散没有规律的习惯，从而增强生活自理能力。你可以在每天早上起床后就打开音乐，让自己有自理的动力。然后进行个人卫生，包括洗漱。自己每天安排自己做点家务，不要刚开始就做很多，慢慢地增加。让自己能够养成每天早上起床排便的习惯，这样有助于自己机体的抵抗力增加。吃饭的时候可以看看电视，虽然转移注意力的方法已经不能使自己克服焦虑等情绪，不过这种方法可以让你吃饭时候轻松享受。
严重失眠不排除是抑郁症表现。
抑郁症在病情发作的时候会导致植物神经紊乱，有可能会使患者出现睡眠障碍和严重失眠的症状，并且还会伴有入睡困难和翻来覆去睡不着，所以严重的失眠有可能是抑郁症所导致的。患者要到专业的心理科通过心理疏导的方法来进行改善，应养成良好的睡眠习惯，尽量要避免长时间熬夜或者加，保证充足的睡眠时间，在睡觉前可以适当喝一杯热牛奶或者通过泡脚的方法缓解身体的疲劳感。
可能是抑郁症。
描述失眠烦躁，多疑易哭易怒，想破坏东西。烦躁不安，对什么都没有兴趣，没有耐心。有时就想像自己各种死法，考虑有抑郁症。建议平时加强体育锻炼，增强免疫力，按时睡觉不熬夜，保证充足睡眠。多到户外运动，多和同伴沟通交流，释放宣泄内心的压力。多和家人沟通，取得支持和帮助。找心理咨询师面对面咨询治疗，可以认知疗法，运动疗法，音乐疗法配以心理疏导效果好。
建议：治疗失眠，首先要确定具体的病因，然后针对性地进行治疗。抑郁症的发病率很高，严重时会发生自杀，一旦确诊，要积极治疗。
问题分析：你好，抑郁症是一种精神疾病，必须药物干预治疗才可以。对于抑郁症治疗，有条件的可以同时开展心理辅导治疗，双管齐下效果会更好些。
指导建议：药物治疗抑郁症，可以选择的药物种类很多，比如氟西汀，奥氮平，文拉法辛等药物，再配合一些镇静改善睡眠的药物，比如劳拉西泮或者阿普唑仑等，效果应该会比较好。
