如果我们指甲凹凸不平有小坑那可能是因为身体素质比较差，或者是缺乏维生素引起的，平时要调整好生活和饮食，作息规律，不要熬夜，饮食搭配合理，多吃新鲜蔬菜水果，吃清淡温和的食物，不要偏食，不要吃辛辣刺激性的食物，保持心情舒畅，适当参加户外活动，增强体质。
指甲盖凹凸不平可能是营养不良、湿疹、甲癣等原因导致的。
1.营养不良：营养不良可能会导致缺乏微量元素，影响甲母质的正常供给，从而使指甲的合成甲板产生不规则的形状。
2.湿疹：如果有湿疹，可能会导致炎症性病变，造成指甲盖凹凸不平。
3.甲癣：抵抗力低下可能会导致指甲缺乏免疫功能，容易被真菌感染，引起甲癣，造成指甲出现病变，导致指甲盖凹凸不平。
一般情况下，大拇指甲盖凹凸不平可能是缺钙、甲癣等因素造成的，具体内容如下：
1.缺钙：如果患者存在营养不足的情况，体内可能会缺钙，可能会对指甲的生长造成一定的影响，可能出现大拇指甲盖凹凸不平的情况。患者可以遵医嘱使用葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行治疗。
2.甲癣：真菌感染可能诱发甲癣，可能导致患者大拇指甲盖凹凸不平，还可能变脆、发黄。患者应及时就诊，遵医嘱使用盐酸特比萘芬软膏等进行治疗，以免病情进一步发展。
头凹凸不平可能是瘢痕疙瘩、缺钙等导致的，建议对症治疗。
1.瘢痕疙瘩：头部在受到外伤后，比如划伤、烧伤、烫伤等，如果没有恢复好，可能会出现瘢痕疙瘩，从而导致头部凹凸不平。建议通过激光疗法去除，即利用激光瞬间产生的高热作用于皮肤，有助于去除瘢痕疙瘩。这种方法比较常见，一般需要3000-5000元左右，具体费用与皮损面积、医院等级等有关。
2.缺钙：如果存在缺钙的情况，会影响颅骨发育，从而导致头部凹凸不平。建议按医嘱使用乳酸钙片、牡蛎碳酸钙片、碳酸钙颗粒等药物进行治疗。
怀孕的时候孕妇的肚脐比较突出，是比较正常的。主要是因为肚脐是整个腹部皮肤最薄弱的位置，怀孕之后子宫会随着胎儿的增长不断增大。而腹部的皮肤也会随着子宫的增大而不断的牵拉，在这种过程中腹压是不断增加的。所以有腹部的皮肤弹性不好、皮肤比较薄弱的，在怀孕的后期就会出现肚脐突出。
出现这种症状有可能是缺乏微量元素引起的，有可能是身体缺乏锌、钙或是营养不良导致的。平时可以多吃些水果蔬菜，多吃含钙高的食物，必要的时候去医院皮肤科化验一下微量元素。