怀孕几个月开始补钙好

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我怀宝宝已经两个月了,我每天都在喝孕妇奶粉,家人还让我补钙,怀孕几个月开始补钙好?
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周敬伟 副主任医师 北京大学人民医院妇产科 三级甲等
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮
补钙应该在怀孕三个月以后,每天能够喝500毫升的奶,一至两个鸡蛋,同时多吃鱼虾,豆制品,基本不用药物补钙,因为药物补钙剂量不好控制,钙补充多了,还对胎儿不利,所以应该食补。
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相关问答

孕期要注意多摄入富含维他命的食品,多摄入富含钙的食品,孕期要注意多吃富含钙的食品,同时要注意多吃孕妇特有的钙药。通常情况下,孕妇在怀孕4个月之后需要补钙,因为此时胎儿的发育速度逐渐增快,同时要注意多晒日光,有利于促进钙的吸收,并多摄入富含维生素d的食品,也有利于身体吸收与消化钙。此外,还应适当进行运动。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

怀孕五个月补钙最合适。
受孕5个月后,饮食吸收的钙无法被孕妈妈身体充足吸收,这个时候就需要补钙补锌了。据医药学详细介绍,受孕5个月后,扣减饮食吸收的钙后,身体还缺1200mg钙,再次补钙补锌不容易过多。平常多吃含钙丰富的食物,多喝牛奶,多吃豆类食品,或多吃花生仁,花生酱,海带丝,虾,泥鳅鱼,虾,橄揽,大白菜,油菜等。饮食要多元化,不可以挑食,不要食欲不振。

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孕期补充钙质要视具体的具体状况而定,不宜过早补充。
怀孕期间可以多食用富含钙质的食品,可以通过饮食补充,补充足够的钙质来补充怀孕期间的孩子所需要的营养。平时不缺乏钙质,可以从五六个月的时候开始补充,否则过早的补充会让胎儿过早衰老,造成不必要的问题。最好是在夜间服用钙片。孕期补充钙质要适度,要看具体的具体状况。

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怀孕四个月最适合补钙。
建议在孕期4个月左右补充钙,因为孩子生长的速度比较快,造成孕妇钙需求量增加,孕妇可以遵医嘱吃些钙片补充,可以多吃一些吃些营养的食物,比如虾皮、牛奶、瘦肉、鸡蛋等。
建议平时避免吃生冷、寒凉、辛辣的食物,比如冰淇淋、冰镇西瓜、火锅等,注意个人卫生,保持室内通风,定期做产前检查。

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怀孕四,五个月的时候开始补钙,过早地补钙对胎儿前期神经元发育没有帮助,反而容易引起钙化。而且是否缺钙也是判断补钙时间的重要标准,要在医院进行系统的检查,确定是否缺钙再进补。不管什么东西,过量了对人体都是负担。日常判定缺钙的标准基本上就是看有没有腰酸背痛、腿抽筋等症状。

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擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

可以在怀孕足三个月后开始补钙,因为这时候胎儿的骨骼开始生长,需要钙量增加。孕妇在孕中晚期的钙需求量更大,所以孕期建议持续补钙。在食补方面,奶及奶制品是最为常见的补钙食物,还有豆腐、海带、虾皮、芝麻、黄豆、木耳、燕麦等也可帮助补钙。但因吸收有限,还应该额外补充钙剂。

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