首先，要有科学的生活方式，多饮水，饮食清淡易消化，忌生冷，辛辣，刺激，油腻的食物，营养摄入均衡，多吃新鲜五谷杂粮及蔬菜水果，少吃人工合成的食物，作息规律，恬淡守静，避免纵欲，保持良好心态，加强锻炼。此外还应定期体检，对小病痛也要引起足够的重视。
目前常见的宫颈疾病就是慢性的宫颈炎、宫颈肥大、宫颈息肉、宫颈纳氏囊肿还有宫颈上皮内瘤变和宫颈癌。慢性宫颈炎以及宫颈息肉或者是宫颈纳氏囊肿，这些都属于良性病变，并不会危及女性的生命，也不会出现癌变。
常见的宫颈疾病有分泌物多白带异常，小腹坠胀的症状，一般有宫颈糜烂，宫颈腺体囊肿，宫颈息肉，宫颈肥大这些。阴道瘙痒一般是多见于阴道炎，可以冲洗缓解，白带常规检查可以明确致病菌类型，有细菌性，滴虫性，霉菌性。
宫颈疾病，常见的是宫颈炎，宫颈息肉以及宫颈囊肿的，如果是宫颈炎，尽快去检查，但是如果是宫颈息肉或者是囊肿，严重的一般是需要进行手术治疗的。平时一定要注意卫生。
减轻孕吐，首先要少吃油腻的食物，可以吃一些新鲜的蔬菜水果，还可以根据自己的喜好，比如可以吃一些酸的话梅来减轻孕吐。另外如果孕吐特别严重，可以服用中药来调理。保持乐观的情绪，避免精神刺激，饮食清淡易消化，少食多餐。