增加喂奶的次数，让宝宝多吸可以刺激奶液分泌，就算没奶了，奶不够吃也要一日多次让宝宝吸奶，如果因为没奶了就不吸，那样奶水慢慢就会越来越少，所以月子里生气回奶了可以采取多次喂奶来解决。
跟老公生气回奶了可以让小孩或吸奶器吮吸，或者用些产奶的食物或药物。产妇要心情愉悦，保持良好睡眠，每天宜八个小时以上，不要过度疲劳，可以促进乳汁分泌，一定要注意增加营养摄入，多饮水，避免受风。
由于情绪过于激动或者是由于饮食不当而引起的，需要保持一个良好的生活习惯，少吃一些刺激性的食物，可以口服一些促进乳汁的药物，或者是通过针灸按摩理疗辅助性的进行治疗，是可以改善的，少吃一些刺激性的食物，要吃茴香，八角，茄子。
哺乳期因为生气而导致的回奶是很难再出现奶水的，因为这和心理因素及神经系统有一定的关系，因此，到目前为止，补救的最好办法就是每天有一个愉快的心情，可以多吃一些营养价值高的食物。
一生气肚子胀气一般可以进行药物治疗、针灸等。
1.可以口服舒肝和胃健脾理气的中成药：柴胡疏肝散、木香顺气丸、逍遥散、舒肝和胃丸等。如果是因为愤怒而导致的腹胀疼痛，那就需要在医师的建议下口服。
2.针灸疗法。可以采用泻药治疗天枢穴、中脘穴、内关穴、合谷穴、太冲穴、期门穴等穴位，具有疏肝理气、和胃止痛的作用。
如果出现一生气肚子就胀气等症状，那么可以考虑是因为肝气淤滞，肠胃消化功能损害造成的。
患者平时要保持良好的情绪，多做一些户外活动，缓解一下自己的不良的生活方式，尽量保持心态平和。此外，如果出现严重的腹部肿胀、恶心、呕吐等情况，可以服用柴胡舒肝颗粒，香沙养胃丸，木香顺气丸等药物进行治疗，有助于身体恢复。