泡水之后，可以有效的补充人体所需要的营养，可以有效的促进食欲。而且可以抑制血液里的胆固醇，起到一定的降血压、降血脂的作用。而且黑葡萄干泡水之后，里面的纤维素和酒石酸可以有效的被人体所吸收，可以让排泄物快速的通过肠道，起到兴奋肠道、改善便秘的作用。
黑葡萄中的含铁量非常高，多吃黑葡萄，有极好的抗氧化能力，还可以抵抗人体内的自由基，使皮肤变的光滑有弹性，起到美容的功效，使机体更加健康。黑葡萄还可以帮助消化，对胃功能不好的人有很好的帮助能力，因为它容易被消化，还可以开胃健脾。
产后月子期间可以洗头，但是必须用吹风机及时吹干，产妇使用电吹风不会影响健康，完全可以使用电吹风，如果自然干很容易导致受凉。可以使用电吹风，不会对身体造成影响，不必担心，自然干的过程中有可能受凉，没有必要自然干。
营养价值非常丰富。里面的维生素c可以有效的增强人体的免疫力、软化血管、降低心脑血管疾病发生的概率。能够增强骨骼的强度并且可以促进身体的血红蛋白的生成，起到抗氧化的作用。
坐月子能吃鸡，老母鸡属阴，适合坐月子的产妇食用，鸡肉中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素等营养物质，易被消化吸收，有利于孕妇产后机体的恢复。鸡肉含有磷脂类，其对人体生长发育有重要作用，可以提高产妇机体抵抗力，是人体膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。鸡肉中也含有丰富的钙，坐月子的产妇可以通过食用老母鸡来补充钙元素。
吃红薯一般是没有问题的。纯绿色食品、安全、营养极其丰富，产后一定要在家里静养，注意睡眠，不要让自己再疲劳，但绝不要整月躺在床上。一般产后3天就可以下床，做一些轻微的活动。
