可能是由于近期的精神压力过大，或者是吃了生冷的食物，或者是用冷水用得比较多，身体有一些劳累的状况，都有可能会造成一些痛经。可以去医院做一下相关检查，平时注意保暖。
经期小腹痛是正常现象，月经期间，感到腹部疼痛，主要是痛经引起的，如果疼痛更严重，可以服用止痛药来缓解。但是月经期间小腹痛可能是痛经的症状，如果是继发性痛经，就需要警惕是否是子宫病变引起。
经期腹痛一般可以通过日常护理、药物治疗等方式来缓解。女性在月经期间可能会受到激素水平改变的影响，出现痛经的情况，此时女性可以适当进行日常护理，可以使用热水袋进行局部热敷，以促进血液循环，缓解症状。同时如果女性经期腹痛的症状比较严重，此时女性需要适当休息，可以在医生的指导下使用布洛芬缓释胶囊、元胡止痛片等药物进行治疗。
月经期小腹部疼痛，多与着凉有关，吃一些生冷的食物也会导致小腹部疼痛，从初潮月经开始就有小腹部疼痛，是痛经的现象，可以喝一些红糖姜水缓解疼痛，或者是口服一些止痛的药品。
经期腹痛不能确定怀孕情况。月经前出现腹部疼痛，不能排除痛经的可能，但是也有可能是怀孕引起的先兆流产，引起腹部疼痛。如果是痛经，一般是由于寒湿凝滞或者是宫寒。可以通过多喝热水、热敷小肚子等方式缓解症状。如果阴道出血且伴随腹部较为严重的疼痛，则可能是先兆流产的征兆，建议到医院妇产科尽心检查。如果确诊为先兆流产，需要在医生的指导下积极进行保胎治疗。
是否有排卵期出血的情况，平时多注意休息积极加强营养但是建议预防贫血，在饮食方面还是多注意休息即可，同时在1周内还是可以自己干净的，避免压力大，多吃清淡的食物，多注意休息。