子宫脱垂是不可以提重物的，所以不要抱孩子，子宫脱垂与气血不足，生孩子有关系，进行医治，恢复好再参加工作或者提重物、抱孩子等。平时注意阴部的卫生，可以用一点补气补血的药物来调理身体。
预防子宫脱垂，生产之后避免过度劳累、提重物；另外平时不要久蹲，蹲的时间过长，腹腔增压容易让子宫下坠；还有要保持大便的通畅，如果大便干燥也会增加腹腔压力，易造成子宫脱垂。平时可以进行慢跑、走路、游泳，游泳这样的锻炼方式。
子宫脱垂，是指子宫从正常位置沿阴道下降，宫颈外口达坐骨棘水平以下，甚至子宫全部脱出于阴道口以外，称为子宫脱垂，子宫脱垂常合并有阴道前壁和后壁膨出。白带增多，并有时呈脓样或带血，有的发生月经紊乱，经血过多。
子宫脱垂可能无明显症状，也可能出现腰骶部酸痛、下坠痛等症状。
子宫脱垂是子宫沿阴道下降，宫颈外口下降到坐骨棘水平以下，甚至子宫全部脱出阴道口外。病情轻者通常无症状，若病情严重，则脱垂韧带筋膜受到牵拉，盆腔充血明显，患者腰骶部疼痛不等，甚至下坠疼痛，站立时间过长或疲劳时症状可明显乃至加剧，卧床后可缓解。
子宫脱垂的原因主要是因为在分娩的过程中，过早屏气用力、急产或者是滞产，造成了子宫韧带等的过度伸展或者是撕裂，再加上产后没有注意保健，就会造成子宫的脱垂。子宫脱垂是可以预防的，关键在于应该正确的处理分娩过程，在根本上减少子宫脱垂的产生。