卵泡发育不好建议通过饮食调理。
1、女性卵泡发育不好，可以在排卵期多吃黑豆及黑豆制品，因为它可以提供雌激素，对卵细胞正常发育有促进作用。比如黑豆猪蹄汤、黑豆汤、黑豆豆浆。
2、喝红糖姜茶，它是一种滋补的饮品，可以滋阴、调理内分泌，还可以呵护女性卵巢。有利于促进女性卵泡发育，红糖姜茶是生活工作中常见的饮品，可随意饮用。
3、建议饮食上不吃辛辣、寒凉的食物，避免对于子宫和卵巢带来不好的影响。
如果经常出现卵泡发育不良，这个时候不妨通过食用黑豆来进行适当的调理。比如在月经结束后到排卵前，这段时间内女性朋友都可以通过饮用黑豆豆浆、黑豆汤、黑豆来进行调理，除了喝黑豆浆之外，还可以用黑豆炖猪蹄食用，同样具有很好的疗效。
这个要积极进行治疗，心态一定要平稳，不然也会有影响的。一般卵泡发育不好，考虑可能是和内分泌失调有关，可以抽血检测一下性激素六项，看看内分泌情况。卵泡长到18mm就算成熟的卵泡，随时有排出的可能，同房怀孕的可能性非常大。
多囊卵巢属于内分泌失调引起的疾病，会影响排卵和怀孕，监测卵泡一般没有特别需要注意的事项，可以在月经后七天左右每天去医院做B超监测卵泡发育的情况，有成熟卵泡是最容易怀孕。
卵泡发育不好，要去正规大医院做检查，检查激素6项，看雌激素水平是否正常，平常月经不规律，卵泡很可能会发育不好，平常月经规律，卵泡偶尔会发育出现异常，服用促进卵泡发育的药物，可以调整过来，每次月经结束后要监测排卵，可以去做B超排查是否是优质卵泡，可以提高怀孕的几率。
可以多补充高蛋白的食物，每天可以吃点黑豆浆，多吃一些鱼和虾，对卵泡成熟是有帮助的。经常做一些锻炼，保持愉快的心情，可以帮助提高卵子的质量。这样做后帮助甚微还是要吃药才能调理好的话，应该去正规医院做检查后再吃促排卵的药物。