在坐月子的时候能不能吃腰子

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我的宝宝刚出生两个星期,我还在做月子,我想知道在坐月子的时候能不能吃猪腰子?
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王少为 主任医师 北京医院妇产科 三级甲等
擅长:妇产科疾病的诊断及治疗、围产医学及生殖医学。
坐月子是可以吃猪腰的,但是不要吃得太多,因为太油腻了,但是也可以炖着吃猪腰子,它也含有丰富的营养物质,对于产妇的身体恢复能够起到一定的辅助作用,在坐月子期间也可以喝一些鲫鱼汤猪蹄汤可以帮助孕妇下奶,并且要多注意休息。
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猪腰是猪的肾脏,作为一种特殊的肉类,可以为人体提供多种营养物质,具有补充能量、消除水肿以及防止贫血的功效,对维护人体健康有非常重要的意义,所以坐月子的产妇是能够吃猪腰的,但应注意适量。

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擅长:内科、心血管疾病

坐月子能吃米饭的,因为米饭比较硬,所以多加水,蒸的比较嫩以后再食用,一次性不要吃太多,否则容易引起腹胀,上腹部不适等不良的后果。米饭中含有碳水化合物,丰富的b族维生素及蛋白质等营养物质,对治疗产后产妇身体虚弱有很大的帮助。米饭可以蒸,炒,配合蔬菜,水果一起吃会更营养。坐月子期间注意多休息,避免吃回奶的食物。

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坐月子是能吃醋的,但是不能吃的太多。产妇在坐月子期间要少吃蒜,醋,生姜等调料食物,因为会对身体产生一定的影响。产妇在坐月子期间要吃易消化,高热量,高营养的食物,能帮助身体恢复得更快,能使奶水分泌充足。

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坐月子可以吃红薯。产妇在怀孕时由于直肠受到压迫,同时产褥期胃肠功能减弱,肠蠕动慢,肠内容物在肠内停留时间长,很容易产生便秘的情况,红薯含有丰富的营养物质和膳食纤维,可以有效促进胃肠道蠕动,促进消化和排便,因此坐月子期间适量食用红薯可以缓解产前和产后的便秘症状。

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在坐月子期间是可以喝燕麦片的,但还是应该多喝一些有营养的汤类,比如鸡汤鱼汤等,给身体补充一些营养,有助于身体恢复,而且对哺乳也是有帮助的,同时坐月子期间避免吃辣油腻的食物,而且要多注意休息,保持充足的睡眠,同时要注意个人卫生,产后一个月以内不要有性生活。

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蜂蜜营养价值高,除了糖分之外,还含有多种活性酶、维生素、矿物质等成分,是营养保健的佳品。产后新妈妈适量食用蜂蜜可以防治便秘,需注意用温水泡服,热水泡蜂蜜容易损失营养。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:妇科常见病的诊治。