经期能吃橙子吗

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我妹妹肚子总疼,来事也总疼,来事还特别爱吃橙子,月经期间可以吃橙子吗?
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王少为 主任医师 北京医院妇产科 三级甲等
擅长:妇产科疾病的诊断及治疗、围产医学及生殖医学。
月经期间应该吃一些富含维生素以及高纤维的食物,橙子含有丰富的维生素C和维生素P,能够增加机体的抵抗力,所以月经期间可以适量的吃一些橙子,适量的吃不会对月经造成什么影响。
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女性在月经期能吃橙子。
橙子是一种具有丰富维生素的水果,女性在月经期间适量的吃橙子,可以起到增加机体体抗力,促进胃肠道功能的作用。同时,橙子还具有一定的止咳化痰的作用,可以治疗女性的感冒咳嗽。但是过多的食用橙子可能会导致身体的内分泌受到一定的影响,所以女性在月经期间的饮食应当以营养多样化为主,促进身体的恢复。

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经期一般可以吃橙子。
橙子富含维生素C、氨基酸、果糖、有机酸、膳食纤维、无机盐、矿物质等营养物质,可以补充丰富的维生素C,提高人体免疫力。所以经期吃橙子对女性的身体健康有一定的益处。但是橙子属于生冷食物,经期不宜吃得过多,否则可能导致痛经。经期除了吃橙子外,还可以适量吃红枣、枸杞、阿胶等食物,可以补气补血,缓解经期不适。

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擅长:妇科常见病的诊治。

在月经期间也是可以吃绿豆的,对月经周期和月经量都没有影响的,现在可以用热水袋暖肚子,喝点红糖水,观察看,如果到明天的时候月经还没有,就应该到医院去做个B超,看一下宫腔内了,根据B超结果再对症处理。

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经期可以吃枇杷,枇杷果富含人体所需的各种营养元素,是营养丰富的保健水果。枇杷的主要功效可以治疗肺热咳喘,吐逆,烦渴。主要作用可以润肺下气、止渴。但一定要适量食用。

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女性月经期间可以适当的吃芒果,不应该吃太多生冷食物,比如西瓜、梨、香蕉等,这些寒凉食物容易引起痛经。芒果当中含有多种纤维和微量元素,对肾脏及血液的清洁都有一定作用。因为多吃芒果容易导致过敏,所以一次不要吃太多,防止引起不适。女性朋友生理期注意保暖,保持外阴干燥卫生,尽量避免性生活,每天晚上可以用温水清洗外阴。

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芒果对月经量或者是月经时间没有影响的。所以只要对芒果不过敏,在月经的时候适当吃点芒果还有助于身体健康的。芒果最好不要在饭后马上吃芒果,不利于健康,一般考虑在饭后半小时或者是一小时左右再吃芒果比较合适,同时芒果一次不要吃得过多,吃的过多可能会导致皮肤发黄,容易影响肾脏,每天吃一个左右相对比较合适。

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