长期艾灸能祛湿，坏处是可能上火。首先常常的艾灸关元穴和神阙穴，让艾灸的湿热将人体的凉气排出来身体之外，可以处理困惑女士的寒体问题；艾灸可以调和阴阳，使得人体的阴阳处于一个动态平衡的状态；温通经络，驱散寒邪，调理气血，麻痹止痛。也可以行气活血，消瘀散结，温阳补虚，补中益气，防病保健，强身健体；但是长期的话有可能会导致嗓子疼痛，体内有炎症，甚至会有红疹或者水泡产生；如果患者不适合艾灸，长期艾灸会造成上火等表现发生。建议：要选择去正规的医院去进行艾灸，确保专业性和保障性，同时不是每个人都适合艾灸，应该结合医生的建议在进行，还要注意艾灸后半小时内不要用冷水洗手或洗澡。
通常情况下，宝宝艾灸有以下好处：
1、艾灸宝宝背部各穴位，够提升身体的阳气，调节脏腑阴阳的平衡。
2、艾灸足三里、气海、关元等穴位，一般可养元固本、健脾养胃，可以治疗小儿营养不良、食欲减退。
3、艾灸宝宝的腹部的神阙穴，一般可祛风祛邪，治疗湿疹、荨麻疹等。
4、艾灸通常能提高宝宝身体的抗寒能力，有助于清热解火，预防发烧，对有扁桃体炎、腮腺炎、手足口病、高烧不退的宝宝，有治疗作用。
一般情况下，艾灸减肥穴位有关元穴、足三里、合谷穴、风池穴等。
通常情况下，艾灸有利于减肥，能够缓解肥胖的情况，艾灸减肥穴位通常有关元穴、足三里、风池穴、神阙穴、合谷穴等。一般患者可以选用隔姜灸，将新鲜的姜片切成薄片，然后放在患者需要施灸的穴位上，将艾条放在姜片上点燃，进行施灸。通常艾灸的时间控制在二十分钟左右，能够改善相关症状。
男人艾灸没有坏处，可以健身，壮肾提高性生活，艾灸神阙、关元、命门可以提高气虚血虚，祛湿驱寒，腰痛膝软，下肢沉重，神疲乏力，耳鸣头晕，尿频尿急，阳痿、早泄、前列腺炎，性功能障碍，性功能减退一系列亚健康状态。
艾灸腰部的好处就是可以调节身体的阴阳平衡，可以有效调节脏腑功能。具有消瘀散结，温热散寒的作用，加速血液循环，促进血液中的细胞新陈代谢能力，使身体内的毒素排出体外。具有温通经络，散寒除湿，调理气血的功效。艾灸腰部的坏处是腰部皮肤比较脆弱，容易烫伤，形成瘢痕。艾灸时如果没有注意室内保暖，可能会使寒气入侵体内。
一般来说，艾灸之后有以下反应:
1、艾灸之后患者可能有排毒反应，艾灸后可能会有发热症状，可高达39~40摄氏度，可能是一周左右。
2、艾灸之后可能会有大便发黑的症状，可能是因为排出体内的淤血而导致的。
3、艾灸之后可能会有痰，因为艾灸有排痰除湿的作用。
患者生活要规律，多吃新鲜的水果、蔬菜；饮食尽量选择高蛋白的食物，比如禽肉、蛋类等增强免疫力,避免过度劳累，不要熬夜，多休息。