12岁儿童喝什么牛奶好

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我们家孩子现在12岁了,我现在想让他喝奶,来增强体质,12岁儿童喝什么牛奶比较好?
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王玉玮 主任医师 山东大学齐鲁医院儿科 三级甲等
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性...
十二岁儿童喝纯牛奶比较好。另外宝妈可以多炖一些汤给宝宝喝,对身体发育也有一定的效果。多加强饮食上面的营养。宝宝吃虾牛肉等。并且平时饮食搭配好一样可以促进身体发育的,可以给宝宝订奶喝。
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脱脂奶和全脂奶各有优缺点,因人而异。
首先,我们应该看看全脂牛奶和脱脂牛奶的区别。他们之间的主要区别在于脂肪含量。全脂牛奶的脂肪含量约为3.8%,而脱脂奶的脂肪含量低于1%。全脂牛奶比脱脂奶味道更好,而且含钙量更高,热量更高,所以我们建议儿童喝全脂牛奶更好。因为全脂牛奶含有高脂肪,所以不推荐超重和高血压的儿童饮用。一般来说,孩子很少会有高血压,所以我们建议孩子应该喝全脂牛奶。
脱脂奶适合肥胖儿童、高血压儿童或想减肥的儿童。

王志新主任医师儿科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:反复呼吸道感染及急性呼吸道感染。 过敏性疾病如过敏性鼻炎过敏性咳嗽及哮喘。 消化道相关便秘腹泻及消化不良。

儿童喝牛奶是比较好的。
牛奶中所含有的营养物质相对于羊奶来说,还是比较多的,而且牛奶的脂肪粒容积为羊奶的三分之一,能够徐进身体消化吸收,而且长期饮用牛奶不容易造成长胖的现象。同时,牛奶中的蛋白质,钙,磷等成分都比羊奶略高一些,对保护眼睛,修复身体等方面都有很好的效果,而且,非常容易消化吸收,儿童对牛奶的吸收率大概可以达到94%以上。
饮用牛奶的时候需要注意,可以在睡觉前的30分钟时饮用一杯牛奶,具有镇定安神助眠的功效,而且在夜间不容易变成消化道的压力,也不会导致人体脂肪沉积。

王志新主任医师儿科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:反复呼吸道感染及急性呼吸道感染。 过敏性疾病如过敏性鼻炎过敏性咳嗽及哮喘。 消化道相关便秘腹泻及消化不良。

儿童更适合选用全脂奶粉,因为其从营养价值、从能量的大小都要比脱脂奶粉好,更能满足儿童的生长需求。
全脂牛奶基本保持了牛奶的营养成分,适用于各种年龄的人群,尤其适于中青年。脱脂牛奶是由牛乳脱脂后加工而成的,口味较淡,适于中老年、肥胖和不适于摄入脂肪的消费者。其实全脂牛奶和脱脂牛奶没有孰优孰劣之说,而是根据人群的需要来选择其适宜的产品。全脂牛奶营养丰富,如果你是急需补充营养的一类,那选择全脂牛奶就为上选。如你是需要减肥的人群,那就选择脱脂牛奶为优,既有益于减肥,又有利于补充需要的营养。
脱脂牛奶:脱脂牛奶是把正常牛奶的脂肪去掉一部分,使脂肪含量降到0.5%以下,还不到普通牛奶脂肪量的1/7。这里的脱脂牛奶指的是全脱脂牛奶,是相对于全脂奶而言的,介于两者之间的还有低脂牛奶。这种牛奶的产生满足了现代人追求"高蛋白,低脂肪"的营养需求。全脂牛奶:全脂牛奶(Wholemilk)牛奶的脂肪含量是3.0%,半脱脂奶的脂肪含量大约是1.5%,全脱脂奶的脂肪含量低到0.5%。国外有一种"浓厚奶",脂肪含量可高达4.0%以上。低脂牛奶:低脂牛奶(lowfatmilk)所含的脂肪约是新鲜普通牛奶的一半左右,为1.0%~1.5%。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

从营养成分和人体吸收二个方面比较,鲜奶比普通奶粉好,特别适宜婴幼儿和肠胃功能不好的人食用。只是在食用鲜奶时要高温消毒,不能过久贮存。
奶粉是由鲜牛奶消毒后经浓缩、喷雾、干燥而成的。鲜牛奶加工成奶粉后,水分由原来的88%降低到2%-5%(瓶装),蛋白质、无机盐、脂肪等营养素的含量浓缩了。例如,有100克牛奶含蛋白质3.3克,而100克全脂奶粉含30.6克;钙、磷、铁、维生素A、B1、B2、PP等含量均增高。我国生产的全脂奶粉,大多是加糖的,有的加蔗糖,有的加乳糖,所加的量低于20%,一般全脂奶粉的碳水化合物含量为35.5%100克。在鲜奶加工成奶粉后,维生素C遭到破坏,含量极微。奶粉中酪蛋白在加工过程中颗粒变细,故较牛奶易于消化。
全脂奶粉调配成奶液时,若按溶量比例,则为1:4比例调配(1汤匙);若按重量比例,则为1:2比例调配(1克奶粉加水8毫升)。奶粉按此比例冲调后,脂肪和蛋白质的含量相似于鲜牛奶,而糖类物质则高于鲜牛奶,所以不必再加糖。

王志新主任医师儿科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:反复呼吸道感染及急性呼吸道感染。 过敏性疾病如过敏性鼻炎过敏性咳嗽及哮喘。 消化道相关便秘腹泻及消化不良。

喝普通鲜牛奶比较好,纯牛奶和酸奶中都含有丰富的蛋白质和钙质,是非常好的补充蛋白质和钙质的食物。二者在营养素方面不相上下,对于乳糖不耐受人群,喝纯牛奶可能会造成腹痛,腹泻,这时可以选用酸奶。对于胃肠功能差、易腹泻的人群可以选择纯牛奶。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

儿童比较适合喝的是生鲜牛奶,生鲜牛奶含有溶菌酶等抗菌活性物质,利于消化。这种牛奶无需加热,营养丰富,而且保留了牛奶中一些微量生理活性成分,对儿童发育很有好处。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。