大姨妈出现轻微的不适是一种正常的生理反应，平时要注意保持良好的生活习惯，要保证充足的休息和睡眠、合理的饮食和营养、戒烟、控制钠和咖啡的摄入量、适量的体育锻炼等。
从中医的观点来看，大姨妈期间的腹泻主要是因为脾胃阳气不足，导致经前和经期气血不足，导致脾肾功能衰竭，导致脾胃虚弱。脾虚的治疗原则是健脾益气，除湿止泻，温肾健脾，化湿止泻。
来月经就拉肚子是不正常的。患者不要过于紧张，常与身体虚弱有关。患者可以从饮食上进行改善，多食用一些补气血的食物，如大枣、红糖、桂圆、山药等有助于改善症状。另外，患者平日生活中要注意，不要食用生冷、变质食物以及辛辣刺激性强的调味品，放松心情，消除顾虑，注意生活规律，保证睡眠，适当的增加运动，增强体质，多食用富含蛋白质的食物如鱼和大豆制品。
月经不调吃中药拉肚子可以通过以下方式进行改善。
女性在进行月经不调的时候可以在医师的建议下口服一些中草药，但也要注意不能乱吃，以免对自身的健康产生不良的作用。患者要根据病因来进行治疗，要有针对性的治疗。可以通过使用雌性激素，孕酮等药物来进行调理。患者要避免出现经期紊乱，要多做好睡眠，多补充一些饮食方面的知识。
通常情况下，每次来月经都拉肚子可能是来月经导致的。具体情况分析如下：
月经是随着卵巢周期性变化，出现子宫内膜周期性脱落，出现出血的情况，来月经的女性由于盆腔充血，肠道充血，可能会出现轻微腹泻的情况，因此每次来月经都拉肚子可能是来月经导致的。
每次来月经的女性可以用红糖姜茶来缓解，可以用热水袋热敷，也，平时多喝水。
这是正常的，许多病人吃了中药也会出现这样的反应，拉肚子是排毒反应，只有把体内的垃圾排出体外了，才能正常的吸收代谢.拉的只不是很严重，一天不超过6次，就没什么问题，如果过多则暂且停服一天，一般都会好.多喝水就行了。如果还是不能改善，应到医院复查，要更换药方。
经期最好不要乱用药。如果不是严重腹泻，不建议口服抗腹泻药物。严重腹泻者，建议可口服消化类药物和抗肠道疾病抗生素，静脉补液。
月经是女性特殊的生理时期。在此期间，由于失血过多，气血虚弱，免疫力低下，容易发生胃肠疾病。建议患者饮食清淡，多吃松软易消化的食物，改善胃肠功能。
抗胃肠疾病药物一般是喹诺酮类和磺胺类，服用后容易引起过敏，还会影响月经，所以经期尽量不要服用此类药物。
