子宫下垂一般是由于子宫韧带的松弛造成，一般多与激素水平的下降有关，多发生于老年女性。一般轻度脱垂的通过机体的锻炼适当的物理帮助可以缓解症状，如果脱垂较重，则需要手术治疗。
子宫穴，以及肾腧穴，用针灸的方法对两穴位进行针灸，大概针灸直至两穴位处有明显的酸胀感觉为好，平时在家可以搓揉足三里，三阴交等穴位，搓揉大概一两百下，对于肾虚子宫脱垂效果较好。中药每天服用药，对于脾虚气虚子宫脱落效果尤好。
子宫脱垂有五个症状，根据脱垂的程度以及伴随的症状，采取不同的治疗措施。轻度子宫脱垂的治疗方法包括加强个体营养，加强盆底锻炼，进行理疗刺激，包括电刺激生物反馈、磁刺激治疗等，局部涂抹雌激素。
最简单的子宫下垂治疗，可以躺在床上做提拉运动。如果现在年轻人有条件可以做瑜珈，或者产后训练的操。最主要自己要注意：少蹲着干活，少站着干活。适当进行身体锻炼，提高身体素质。
子宫脱垂的程度如不严重，是可以先尝试保守治疗的，平时可以通过收缩肛门来锻炼盆底肌肉，另外可以考虑放置子宫托，但如果子宫下垂的严重，超过二度，就要选择手术治疗了。