更年期前后很可能会出现潮热盗汗或者阴虚火旺的情况,所以应该有睡眠差或者夜间出汗多的情况,应该积极锻炼身体或者在医生的指导下补充小量的雌激素来看一下效果,可以积极参加一些有氧运动。
更年期根据每人情况不同,时间也不同,一般短则几个月,长则几年。一般停经后1-3年最重,3年以后就会逐渐减轻,几年以后就没什么症状了。但也有的人持续时间很长,十年、二十年的都有,有的人六七十岁还有更年期综合征。
更年期病人需要注意自我调节,养成良好的饮食习惯不偏食,也要避免过饱,尤其是糖类和动物脂肪多了会加重心脏的负担并发生动脉粥样硬化。吃一些药物进行调理,病情可以有所好转。
从中医治疗方面来说,主张在低雌激素水平之下要调整身体的平衡,包括神经,还有精神躯体的症状平衡。中医辨证要根据临床的实际情况。以某个症状为主要的,比如潮热汗出比较多,这样的病人肝肾阴虚的辨证比较多。还有的人心烦气躁,精神忧郁或者是焦虑等,辨证是属于心肝火旺的比较多。
更年期综合征的治疗,分一般治疗和激素替代治疗。更年期的时候精神状况还可以,精神类型不稳定,或者精神状态不健全加剧,应该进行心理治疗。可选择适量的镇静药物以帮助睡眠。有利于调整神经功能,并且增加日晒的时间,补充钙剂。激素替代治疗的选择主要是选择天然性的雌激素为主,可以有效的控制潮热、多汗、阴道干燥和尿路感染,这样可以缓解更年期综合征。
更年期综合征需要到医院详细检查一下,如果是更年期综合征的话,进行心理调节。也可以用中药进行调理。除了更年期综合征以外,还需要排除甲状腺功能亢进等其他疾病引起的可能。