月经不调食补怎么调

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我近几个月的月经出现了不调的现象,请问月经不调食补应该怎么调?
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刘冠媛 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院妇产科 三级甲等
擅长:计划生育疑难杂症的处理,异位节育器、嵌顿节育器的取...
月经偶尔延迟,一周之内都是正常的。不过患者这段时间作息不规律,工作比较劳累,就可能会导致月经不规律,而且可能会出现皮肤黯淡无光。如果想要调理月经,首先是要做些规律,缓解工作压力。
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相关问答

建议月经不调的患者平时均衡饮食,规律饮食,忌食辛辣和冷凉食物,少吃油炸和高脂肪食物。如果出现月经量少、经期气短乏力、食欲不振等症状,患者可以用山药、莲子、大枣、黄芪炖鸡汤来食用,具有健脾滋肾、补气养血等功效。如果体型偏胖,月经周期紊乱,出现经期或长或短的现象,可给予薏苡仁茯苓粥来食用,有祛湿健脾的功效。另外建议患者到医院就诊治疗。

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擅长:妇科常见病的诊治。

月经不调分为很多种类气虚型:建议使用党参、北芪、山药、鸽子等煲汤进行补虚调理;血虚型:建议适当多食红枣、龙眼肉、桑葚、当归、阿胶、驴肉、羊肉等调补气血的食物;肾阳虚型:建议冬季时使用鹿茸煲汤或食用韭菜、牛肉等食物;肾阴虚型:建议使用海参等滋补肾阴的食物煲汤,适当多食核桃、桑葚。

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月经不调吃什么食补好:宜吃可促进肠蠕动及代谢的食物,如生菜、豆腐。宜吃动物肝脏,可促进子宫收缩、维持热量。宜吃姜葱等辛香料,经后可多吃小鱼及多筋肉类。宜吃青菜、肉类和补铁补血的食物。

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擅长:妇产科超声

月经期会损失一部分的血液,注意补充含蛋白质及含铁、钾、钠、钙、镁的食物,如动物肉类、动物肝脏、鸡蛋、牛奶等;可以选择小麦、小米、玉米等米类和豆制品;可以选择猪肉、牛肉、羊肉、动物内脏、兔肉、鸡肉、鱼肉,鸡蛋、牛奶等;青菜可以选择油菜、小白菜、卷心菜、菠菜、西红柿等。

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月经不调光食疗是不能治好的,需要一些药物的配合一般都是中药比较多一点,有月经不调可能是因为内分泌失调而导致的,而月经不调是比较常见的,月经不调是可以到正规的医院中医科使用中药来调理的,除了这些之外,平时也要注意自己的饮食习惯,饮食应该以清淡且有营养的为主,多吃豆类,鱼类等高蛋白的食物。

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月经不调的确是需要注意饮食的,月经不调的表现是月经提前,延后,量多,量少,时间长的。月经不调的人一定要注意饮食。月经不调的女性主食应选择小麦、小米及豆制品,肉蛋类应选择猪肉、牛肉、羊肉、动物内脏、鸡肉、蛋类、奶及奶制品。月经不调会对女性健康造成很大的影响,仅仅是靠食物很难调理回来。

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